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carambola vs salmonberry Nutrition

carambola
salmonberry
salmonberry vs carambola Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
6,73 g  
99+
10,10 g  
99+
Vezel
2,80 g  
23
1,90 g  
29
Suiker
3,98 g  
99+
3,70 g  
99+
Eiwit
1,04 g  
23
0,90 g  
30
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,09  
16
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg  
34
50,00 mcg  
14
Vitamine B1 (thiamine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
15
Vitamine B3 (niacine)
0,37 mg  
39
0,47 mg  
32
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,39 mg  
10
0,17 mg  
99+
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
21
Vitamine B9 (foliumzuur)
12,00 mcg  
23
17,00 mcg  
18
Vitamine C (ascorbinezuur)
34,40 mg  
24
9,20 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg  
38
1,61 mg  
5
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
14,80 mcg  
6
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
66,00 mcg  
24
-  
choline
7,60 mg  
16
-  
Dik
0,33 g  
25
0,33 g  
25
mineralen
  
  
Kalium
133,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Ijzer
0,08 mg  
99+
0,40 mg  
29
Natrium
2,00 mg  
18
14,00 mg  
8
Calcium
3,00 mg  
99+
13,00 mg  
29
Magnesium
10,00 mg  
25
15,00 mg  
19
Zink
0,12 mg  
21
0,28 mg  
10
Fosfor
12,00 mg  
34
27,00 mg  
19
Mangaan
0,04 mg  
99+
1,10 mg  
3
Koper
0,14 mg  
13
0,03 mg  
99+
Selenium
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
Omega 6s
157,00 mg  
13
0,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
-  
Water inhoud
91,38 g  
8
88,21 g  
20
As
0,52 g  
25
0,56 g  
22
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