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Carambola vs Salmonbereen Ernährung

Carambola
Salmonbereen
Salmonbereen vs Carambola Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
6,73 g   
99+
10,10 g   
99+
Faser
2,80 g   
22
1,90 g   
27
Zucker
3,98 g   
99+
3,70 g   
99+
Eiweiß
1,04 g   
23
0,90 g   
30
Protein zu Carb-Verhältnis
0,15   
11
0,09   
16
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
3,00 mcg   
32
50,00 mcg   
12
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
99+
0,06 mg   
15
Vitamin B3 (Niacin)
0,37 mg   
39
0,47 mg   
32
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,39 mg   
8
0,17 mg   
37
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,02 mg   
99+
0,08 mg   
21
Vitamin B9 (Folsäure)
12,00 mcg   
23
17,00 mcg   
18
Vitamin C (Ascorbinsäure)
34,40 mg   
24
9,20 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,15 mg   
33
1,61 mg   
4
Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg   
36
14,80 mcg   
6
Lycopin
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
66,00 mcg   
21
Nicht verfügbar   
Cholin
7,60 mg   
13
Nicht verfügbar   
Fett
0,33 g   
25
0,33 g   
25
Mineralien
  
  
Kalium
133,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+
Eisen
0,08 mg   
99+
0,40 mg   
29
Natrium
2,00 mg   
18
14,00 mg   
8
Kalzium
3,00 mg   
99+
13,00 mg   
28
Magnesium
10,00 mg   
25
15,00 mg   
19
Zink
0,12 mg   
21
0,28 mg   
10
Phosphor
12,00 mg   
34
27,00 mg   
19
Mangan
0,04 mg   
99+
1,10 mg   
3
Kupfer
0,14 mg   
13
0,03 mg   
99+
Selen
0,60 mcg   
10
Nicht verfügbar   
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38
Omega 6s
157,00 mg   
13
0,00 mg   
99+
Sterol
  
  
Wassergehalt
91,38 G   
7
88,21 G   
18
Asche
0,52 G   
24
0,56 G   
21
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