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Carambola vs Salmonberry Nutrição

Carambola
Salmonberry
Salmonberry vs Carambola Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
6,73 g   
99+
10,10 g   
99+
Fibra
2,80 g   
22
1,90 g   
27
Açucar
3,98 g   
99+
3,70 g   
99+
Proteína
1,04 g   
23
0,90 g   
30
Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,09   
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
50,00 mcg   
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,06 mg   
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
0,47 mg   
32
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg   
8
0,17 mg   
37
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg   
99+
0,08 mg   
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg   
23
17,00 mcg   
18
Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg   
24
9,20 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
1,61 mg   
4
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
14,80 mcg   
6
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg   
21
Não disponível   
Choline
7,60 mg   
13
Não disponível   
Gordo
0,33 g   
25
0,33 g   
25
Minerais
  
  
Potássio
133,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+
Ferro
0,08 mg   
99+
0,40 mg   
29
Sódio
2,00 mg   
18
14,00 mg   
8
Cálcio
3,00 mg   
99+
13,00 mg   
28
Magnésio
10,00 mg   
25
15,00 mg   
19
Zinco
0,12 mg   
21
0,28 mg   
10
Fósforo
12,00 mg   
34
27,00 mg   
19
Manganês
0,04 mg   
99+
1,10 mg   
3
Cobre
0,14 mg   
13
0,03 mg   
99+
Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
27,00 mg   
22
0,00 mg   
38
6s Omega
157,00 mg   
13
0,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
91,38 g   
7
88,21 g   
18
Cinza
0,52 g   
24
0,56 g   
21
Calorias >>
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