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Carambola vs Salmonberry Nutrição
f
Carambola
Salmonberry
Salmonberry vs Carambola Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
6,73 g
99+
10,10 g
99+
Fibra
2,80 g
22
1,90 g
27
Açucar
3,98 g
99+
3,70 g
99+
Proteína
1,04 g
23
0,90 g
30
Proteína para Rácio Carb
0,15
11
0,09
16
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
3,00 mcg
32
50,00 mcg
12
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg
99+
0,04 mg
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
99+
0,06 mg
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg
39
0,47 mg
32
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg
8
0,17 mg
37
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg
99+
0,08 mg
21
Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg
23
17,00 mcg
18
Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg
24
9,20 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg
33
1,61 mg
4
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
14,80 mcg
6
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg
21
Não disponível
Choline
7,60 mg
13
Não disponível
Gordo
0,33 g
25
0,33 g
25
Minerais
Potássio
133,00 mg
99+
110,00 mg
99+
Ferro
0,08 mg
99+
0,40 mg
29
Sódio
2,00 mg
18
14,00 mg
8
Cálcio
3,00 mg
99+
13,00 mg
28
Magnésio
10,00 mg
25
15,00 mg
19
Zinco
0,12 mg
21
0,28 mg
10
Fósforo
12,00 mg
34
27,00 mg
19
Manganês
0,04 mg
99+
1,10 mg
3
Cobre
0,14 mg
13
0,03 mg
99+
Selênio
0,60 mcg
10
Não disponível
Ácidos graxos
Omega 3s
27,00 mg
22
0,00 mg
38
6s Omega
157,00 mg
13
0,00 mg
99+
Esteróis
Teor de água
91,38 g
7
88,21 g
18
Cinza
0,52 g
24
0,56 g
21
Calorias >>
<< Benefícios
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Carambola e Pimentão verde
Carambola e Toranja
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Benefícios
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Benefícios
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Benefícios
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