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Salmonberry vs Carambola Nutrição
f
Salmonberry
Carambola
Carambola vs Salmonberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,10 g
99+
6,73 g
99+
Fibra
1,90 g
27
2,80 g
22
Açucar
3,70 g
99+
3,98 g
99+
Proteína
0,90 g
30
1,04 g
23
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,15
11
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
50,00 mcg
12
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
23
0,01 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
15
0,02 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,47 mg
32
0,37 mg
39
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,17 mg
37
0,39 mg
8
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
21
0,02 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg
18
12,00 mcg
23
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,20 mg
99+
34,40 mg
24
Vitamina E (Tocoferol)
1,61 mg
4
0,15 mg
33
Vitamina K (Phyllochinone)
14,80 mcg
6
0,00 mcg
36
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível
66,00 mcg
21
Choline
Não disponível
7,60 mg
13
Gordo
0,33 g
25
0,33 g
25
Minerais
Potássio
110,00 mg
99+
133,00 mg
99+
Ferro
0,40 mg
29
0,08 mg
99+
Sódio
14,00 mg
8
2,00 mg
18
Cálcio
13,00 mg
28
3,00 mg
99+
Magnésio
15,00 mg
19
10,00 mg
25
Zinco
0,28 mg
10
0,12 mg
21
Fósforo
27,00 mg
19
12,00 mg
34
Manganês
1,10 mg
3
0,04 mg
99+
Cobre
0,03 mg
99+
0,14 mg
13
Selênio
Não disponível
0,60 mcg
10
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
27,00 mg
22
6s Omega
0,00 mg
99+
157,00 mg
13
Esteróis
Teor de água
88,21 g
18
91,38 g
7
Cinza
0,56 g
21
0,52 g
24
Calorias >>
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Benefícios
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