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Carambola vs Fruta do dragão Nutrição


Fruta do dragão vs Carambola Nutrição


Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
6,73 g   
99+
14,00 g   
32

Fibra
2,80 g   
22
1,00 g   
36

Açucar
3,98 g   
99+
8,00 g   
36

Proteína
1,04 g   
23
2,00 g   
10

Proteína para Rácio Carb
0,15   
11
0,14   
12

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
Não disponível   

Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg   
99+
0,04 mg   
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg   
39
0,16 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,39 mg   
8
Não disponível   

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg   
99+
Não disponível   

Vitamina B9 (Acido fólico)
12,00 mcg   
23
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
34,40 mg   
24
9,00 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg   
33
Não disponível   

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Não disponível   

Licopeno
0,00 mcg   
9
Não disponível   

Luteína + Zeaxantina
66,00 mcg   
21
Não disponível   

Choline
7,60 mg   
13
Não disponível   

Gordo
0,33 g   
25
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
133,00 mg   
99+
Não disponível   

Ferro
0,08 mg   
99+
0,65 mg   
19

Sódio
2,00 mg   
18
Não disponível   

Cálcio
3,00 mg   
99+
8,80 mg   
36

Magnésio
10,00 mg   
25
Não disponível   

Zinco
0,12 mg   
21
Não disponível   

Fósforo
12,00 mg   
34
36,10 mg   
12

Manganês
0,04 mg   
99+
Não disponível   

Cobre
0,14 mg   
13
Não disponível   

Selênio
0,60 mcg   
10
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
27,00 mg   
22
Não disponível   

6s Omega
157,00 mg   
13
Não disponível   

Esteróis
  
  

Teor de água
91,38 g   
7
87,00 g   
27

Cinza
0,52 g   
24
0,40 g   
33

Calorias >>
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