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Carambola vs Dragon de Fruta Nutrición

Carambola
Dragon de Fruta
Dragon de Fruta vs Carambola Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
6,73 g  
99+
14,00 g  
32
Fibra
2,80 g  
23
1,00 g  
38
Azúcar
3,98 g  
99+
8,00 g  
99+
Proteína
1,04 g  
23
2,00 g  
10
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15  
11
0,14  
12
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
20
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,16 mg  
99+
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,39 mg  
10
-  
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
12,00 mcg  
23
2,00 mcg  
33
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
34,40 mg  
24
9,00 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
0,10 mg  
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
1,90 mcg  
29
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
66,00 mcg  
24
0,00 mcg  
40
Choline
7,60 mg  
16
0,00 mg  
39
Grasa
0,33 g  
25
0,40 g  
21
Minerales
  
  
Potasio
133,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Hierro
0,08 mg  
99+
0,65 mg  
19
Sodio
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calcio
3,00 mg  
99+
8,80 mg  
37
Magnesio
10,00 mg  
25
18,00 mg  
15
Zinc
0,12 mg  
21
0,35 mg  
7
Fósforo
12,00 mg  
34
36,10 mg  
12
Manganeso
0,04 mg  
99+
0,18 mg  
24
Cobre
0,14 mg  
13
0,10 mg  
22
Selenio
0,60 mcg  
10
0,70 mcg  
9
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
27,00 mg  
24
44,00 mg  
20
Omega 6s
157,00 mg  
13
48,00 mg  
35
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
9,00 mg  
19
Contenido de Agua
91,38 g  
8
87,00 g  
29
Ceniza
0,52 g  
25
0,40 g  
34
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