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Salmonbereen vs Carambola Ernährung

Salmonbereen
Carambola
Carambola vs Salmonbereen Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g  
100g  
Carbs
10,10 g  
99+
6,73 g  
99+
Faser
1,90 g  
29
2,80 g  
23
Zucker
3,70 g  
99+
3,98 g  
99+
Eiweiß
0,90 g  
30
1,04 g  
23
Protein zu Carb-Verhältnis
0,09  
16
0,15  
11
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
50,00 mcg  
14
3,00 mcg  
34
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,01 mg  
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
15
0,02 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,47 mg  
32
0,37 mg  
39
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,17 mg  
99+
0,39 mg  
10
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
21
0,02 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
17,00 mcg  
18
12,00 mcg  
23
Vitamin C (Ascorbinsäure)
9,20 mg  
99+
34,40 mg  
24
Vitamin E (Tocopherole)
1,61 mg  
5
0,15 mg  
38
Vitamin K (Phyllochinon)
14,80 mcg  
6
0,00 mcg  
99+
Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutein + Zeaxanthin
-  
66,00 mcg  
24
Cholin
-  
7,60 mg  
16
Fett
0,33 g  
25
0,33 g  
25
Mineralien
  
  
Kalium
110,00 mg  
99+
133,00 mg  
99+
Eisen
0,40 mg  
29
0,08 mg  
99+
Natrium
14,00 mg  
8
2,00 mg  
18
Kalzium
13,00 mg  
29
3,00 mg  
99+
Magnesium
15,00 mg  
19
10,00 mg  
25
Zink
0,28 mg  
10
0,12 mg  
21
Phosphor
27,00 mg  
19
12,00 mg  
34
Mangan
1,10 mg  
3
0,04 mg  
99+
Kupfer
0,03 mg  
99+
0,14 mg  
13
Selen
0,20 mcg  
15
0,60 mcg  
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg  
99+
27,00 mg  
24
Omega 6s
0,00 mg  
99+
157,00 mg  
13
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
10,00 mg  
18
Wassergehalt
88,21 G  
20
91,38 G  
8
Asche
0,56 G  
22
0,52 G  
25
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