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Carambola vs Salmonberry Nutrición

Carambola
Salmonberry
Salmonberry vs Carambola Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g  
100 g  
Carbohidratos
6,73 g  
99+
10,10 g  
99+
Fibra
2,80 g  
23
1,90 g  
29
Azúcar
3,98 g  
99+
3,70 g  
99+
Proteína
1,04 g  
23
0,90 g  
30
Proteína Razón de Carbohidratos
0,15  
11
0,09  
16
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
3,00 mcg  
34
50,00 mcg  
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
15
Vitamina B3 (Niacina)
0,37 mg  
39
0,47 mg  
32
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,39 mg  
10
0,17 mg  
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,02 mg  
99+
0,08 mg  
21
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
12,00 mcg  
23
17,00 mcg  
18
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
34,40 mg  
24
9,20 mg  
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,15 mg  
38
1,61 mg  
5
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
14,80 mcg  
6
Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteína+Zeaxantina
66,00 mcg  
24
-  
Choline
7,60 mg  
16
-  
Grasa
0,33 g  
25
0,33 g  
25
Minerales
  
  
Potasio
133,00 mg  
99+
110,00 mg  
99+
Hierro
0,08 mg  
99+
0,40 mg  
29
Sodio
2,00 mg  
18
14,00 mg  
8
Calcio
3,00 mg  
99+
13,00 mg  
29
Magnesio
10,00 mg  
25
15,00 mg  
19
Zinc
0,12 mg  
21
0,28 mg  
10
Fósforo
12,00 mg  
34
27,00 mg  
19
Manganeso
0,04 mg  
99+
1,10 mg  
3
Cobre
0,14 mg  
13
0,03 mg  
99+
Selenio
0,60 mcg  
10
0,20 mcg  
15
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
27,00 mg  
24
0,00 mg  
99+
Omega 6s
157,00 mg  
13
0,00 mg  
99+
Esterol
  
  
Fitosterol
10,00 mg  
18
-  
Contenido de Agua
91,38 g  
8
88,21 g  
20
Ceniza
0,52 g  
25
0,56 g  
22
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