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Amerikanische Heidelbeere vs Carambola Ernährung

Amerikanische Heidelbeere
Carambola
Carambola vs Amerikanische Heidelbeere Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100g   
100g   
Carbs
8,70 g   
99+
6,73 g   
99+
Faser
Nicht verfügbar   
2,80 g   
22
Zucker
Nicht verfügbar   
3,98 g   
99+
Eiweiß
0,40 g   
99+
1,04 g   
23
Protein zu Carb-Verhältnis
0,05   
22
0,15   
11
Vitamine
  
  
Vitamin A (Retinol)
Nicht verfügbar   
3,00 mcg   
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,01 mg   
99+
0,01 mg   
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,30 mg   
99+
0,37 mg   
39
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Nicht verfügbar   
0,39 mg   
8
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Nicht verfügbar   
0,02 mg   
99+
Vitamin B9 (Folsäure)
Nicht verfügbar   
12,00 mcg   
23
Vitamin C (Ascorbinsäure)
2,80 mg   
99+
34,40 mg   
24
Vitamin E (Tocopherole)
Nicht verfügbar   
0,15 mg   
33
Vitamin K (Phyllochinon)
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
36
Lycopin
Nicht verfügbar   
0,00 mcg   
9
Lutein + Zeaxanthin
Nicht verfügbar   
66,00 mcg   
21
Cholin
Nicht verfügbar   
7,60 mg   
13
Fett
0,10 g   
99+
0,33 g   
25
Mineralien
  
  
Kalium
Nicht verfügbar   
133,00 mg   
99+
Eisen
0,30 mg   
35
0,08 mg   
99+
Natrium
10,00 mg   
10
2,00 mg   
18
Kalzium
15,00 mg   
26
3,00 mg   
99+
Magnesium
Nicht verfügbar   
10,00 mg   
25
Zink
Nicht verfügbar   
0,12 mg   
21
Phosphor
Nicht verfügbar   
12,00 mg   
34
Mangan
Nicht verfügbar   
0,04 mg   
99+
Kupfer
Nicht verfügbar   
0,14 mg   
13
Selen
Nicht verfügbar   
0,60 mcg   
10
Fettsäuren
  
  
Omega 3-Fettsäuren
0,00 mg   
38
27,00 mg   
22
Omega 6s
0,00 mg   
99+
157,00 mg   
13
Sterol
  
  
Wassergehalt
90,70 G   
9
91,38 G   
7
Asche
0,10 G   
99+
0,52 G   
24
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