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Goiaba vs Maçã Verde Nutrição
f
Goiaba
Maçã Verde
Maçã Verde vs Goiaba Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
14,30 g
30
13,81 g
33
Fibra
5,40 g
8
2,40 g
24
Açucar
8,90 g
30
10,00 g
20
Proteína
2,50 g
5
0,30 g
99+
Proteína para Rácio Carb
0,18
9
0,02
26
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
31,00 mcg
16
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg
13
0,00 mg
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,00 mg
99+
Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg
7
0,10 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,45 mg
6
0,10 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg
14
0,00 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
49,00 mcg
3
3,00 mcg
32
Vitamina C (Ácido ascórbico)
228,30 mg
1
4,60 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,73 mg
15
0,20 mg
29
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg
24
2,20 mcg
26
Licopeno
5 204,00 mcg
1
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
29,00 mcg
25
Choline
7,60 mg
13
3,40 mg
28
Gordo
0,95 g
7
0,20 g
33
Minerais
Potássio
417,00 mg
10
107,00 mg
99+
Ferro
0,26 mg
39
0,10 mg
99+
Sódio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Cálcio
18,00 mg
23
6,00 mg
39
Magnésio
22,00 mg
11
5,00 mg
30
Zinco
0,23 mg
12
0,00 mg
30
Fósforo
40,00 mg
8
11,00 mg
35
Manganês
0,15 mg
21
0,00 mg
99+
Cobre
0,23 mg
5
0,00 mg
99+
Selênio
0,60 mcg
10
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
112,00 mg
6
9,00 mg
30
6s Omega
288,00 mg
5
43,00 mg
37
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
12,00 mg
7
Teor de água
80,80 g
99+
85,60 g
36
Cinza
1,40 g
5
0,20 g
99+
Calorias >>
<< Benefícios
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Goiaba e Morango
Goiaba e Jamelão
Goiaba e Mirtilo
Frutas baixa caloria
Figo Frutas
Uva Frutas
Lima Frutas
Carambola Frutas
Morango Frutas
Jamelão Frutas
Frutas baixa caloria
Mirtilo
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Airela
Benefícios
|
Nutrição
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Calorias
|
Nome ci...
Tangerina
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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Maçã Verde e Uva
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Maçã Verde e Lima
Benefícios
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Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
Maçã Verde e Carambola
Benefícios
|
Nutrição
|
Calorias
|
Nome ci...
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