Groselha

Laranja

Groselha e Laranja

Groselha

Laranja

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Artrite prevenção, Prevenção do câncer, A saúde do fígado, Tratamento de escorbuto, Prevenção de úlceras

Tratamento da artrite, Prevenção do câncer, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mais baexo pressão arterial, Previne a constipação, Previne diabetes, Fortalecimento dos ossos, Tratamento de úlcera, Propriedades de perda de peso

1.1.1 Benefícios gerais

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de dor de garganta, Tratamento de resfriado comum

Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento da acne

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras

1.3 Benefícios de cabelo

Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, O tratamento da caspa

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Constipação, Diarréia, Queda da pressão arterial, Eczema, Edema facial, Urticária, Rouquidão, Coceira, Coceira nos olhos, Náusea, Erupção vermelha, Os olhos vermelhos, Coriza, Dor nos olhos, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Tosse, Diarréia, Queda da pressão arterial, Desmaio, Coriza, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos

1.5 Efeitos colaterais

Irritação gástrica

Cólicas abdominais, Diarréia, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

10,18 g11,75 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

4,30 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível9,35 g

0 63.35

2.3 Proteína

0,88 g0,94 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,090,08

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

15,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,09 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,30 mg0,28 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,29 mg0,25 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

6,00 mcg30,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

27,70 mg53,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,37 mg0,18 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível129,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível8,40 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,58 g0,12 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

198,00 mg181,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,31 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

1,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

25,00 mg40,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,12 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

27,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,14 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,07 mg0,05 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,60 mcg0,50 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

46,00 mg7,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

271,00 mg18,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

0,00 mgNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

87,87 g86,75 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,49 g0,44 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

44,00 kcal63,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponível47,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível45,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

Não disponível300,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

73,00 kcal61,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

40,00 kcal45,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

150,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

240,00 kcal333,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Baga, Fruto de árvore

Cítrico

4.2 Estação

Verão

Inverno

4.3 Variedades

Indústria de Whinham, Verde Hansa, Clark, Chataqua, Invicta, Keepsake, Lepaa Vermelho, de Maio de Duke e Whitesmith

Laranja Doce - laranja persa, Laranja do umbigo, Valencia laranja e laranja de sangue. Sour Orange - Sevilha laranja, laranja bergamota, Chinotto laranja e Daidai.

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Roxa, Vermelho, Amarelo

Laranja

4.6 Dentro de Cor

Amarelada verde

Laranja

4.7 Forma

Redondo

4.8 Textura

Crispy