Jujuba

Amoreira

Jujuba e Amoreira

Jujuba

Amoreira

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria

Benefícios anti-envelhecimento, Estimula o sistema imunológico, Prevenção do câncer, Tratamento da gripe, Cuidado capilar, Cuidado do coração, Melhora a visão do olho, Aumenta a taxa metabólica, Tratamento de pedra do kidney, Mantém o nível de colesterol saudável, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, Tratamento de resfriado comum, Tratamento de doenças de pele

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum

Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Tratamento da gripe, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum

1.2 Benefícios da pele

Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Limpeza de pele, O tratamento de doenças de pele

1.3 Benefícios de cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira

Dificuldades respiratória, Coceira, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros

1.5 Efeitos colaterais

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa

Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Reação alérgica

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

20,23 g9,80 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

Não disponível1,70 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

Não disponível8,10 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,20 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,060,14

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg7,50 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,02 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,10 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

0,90 mg0,62 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

Não disponívelNão disponível

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,08 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

Não disponível6,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

69,00 mg36,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

Não disponível0,87 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Não disponível7,80 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

Não disponível0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

Não disponível136,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

Não disponível12,30 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,20 g0,39 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

250,00 mg194,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,48 mg1,85 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

3,00 mg10,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

21,00 mg39,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

10,00 mg18,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,05 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

23,00 mg38,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,08 mgNão disponível

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,00 mg0,06 mg

0 2

2.6.10 Selênio

Não disponível0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg1,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

0,00 mg206,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

77,86 g87,68 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,51 g0,69 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

79,00 kcal43,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponível43,00 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

287,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

Não disponível40,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

Não disponível297,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

Não disponível196,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Baga

4.2 Estação

Outono, Verão

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang

Charparral, Pendula, chás, Bellaire e Lingan

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Verde, Vermelho, Amarelo

Rosa, Roxa, Branco

4.6 Dentro de Cor

Branco

Rosa

4.7 Forma

Redondo

Oval

4.8 Textura

Crocante

Suculento

4.9 Gosto

Doce

Tarte

4.10 Origem

Síria

China

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Arenoso, Bem drenado

Argila, Greda

4.12.2 O pH do solo

5.5-6.56.5-6.8

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Morna para clima quente

Ensolarado

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.