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Jujuba vs Rambutan


Rambutan vs Jujuba


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Melhora a força muscular, A saúde do fígado, Mantém o equilíbrio hormonal, Reduz a tensão nervosa, Reduz problemas de circulação sanguínea, Reduz o stress, Regulação da frequência cardíaca, Tratamento da histeria  
As propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Rejuvenescimento da pele, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Digestivo ajuda, Tratamento da gripe, Ajuda na perda de peso, Fortalece os ossos, Tratamento de resfriado comum  
Propriedades anti-sépticas, Cura dor de cabeça, Remove os resíduos de rim  

Benefícios da pele
Cura queimaduras solares, Pele hidratos, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele, Revitalização da pele  
Pele hidratos  

Benefícios de cabelo
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  
Bom condicionador  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira nos olhos, Coceira do nariz, Congestão nasal, Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Pieira  
Dores no peito, Rinite, Pieira  

Efeitos colaterais
Diminuição dos níveis de açúcar no sangue, Dor de cabeça intensa  
-  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
-  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
20,23 g  
12
15,70 g  
22

Fibra
1,00 g  
38
2,80 g  
23

Açucar
19,00 g  
6
15,70 g  
9

Proteína
1,20 g  
19
1,00 g  
25

Proteína para Rácio Carb
0,06  
21
0,06  
21

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
38
0,02 mg  
40

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,90 mg  
11
0,79 mg  
13

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
-  
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg  
19
0,00 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg  
32
0,00 mcg  
36

Vitamina C (Ácido ascórbico)
69,00 mg  
9
0,00 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg  
22
0,00 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,90 mcg  
34
0,00 mcg  
99+

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
-  
0,00 mcg  
40

Choline
10,00 mg  
8
0,00 mg  
39

Gordo
0,20 g  
33
0,40 g  
21

Minerais
  
  

Potássio
250,00 mg  
27
138,00 mg  
99+

Ferro
0,48 mg  
26
1,90 mg  
5

Sódio
3,00 mg  
17
2,00 mg  
18

Cálcio
21,00 mg  
22
20,00 mg  
23

Magnésio
10,00 mg  
25
10,00 mg  
25

Zinco
0,05 mg  
28
1,00 mg  
3

Fósforo
23,00 mg  
22
15,00 mg  
31

Manganês
0,08 mg  
38
0,00 mg  
99+

Cobre
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Selênio
0,50 mcg  
11
0,00 mcg  
17

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

6s Omega
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
15,00 mg  
13
0,00 mg  
26

Teor de água
77,86 g  
99+
79,50 g  
99+

Cinza
0,51 g  
26
0,30 g  
39

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
79,00 kcal  
14
69,00 kcal  
21

Calorias em fruta fresca sem casca
79,00 kcal  
14
68,00 kcal  
20

Calorias em congelado Form
79,00 kcal  
13
0,00 kcal  
99+

Calorias em forma seca
287,00 kcal  
27
150,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
79,00 kcal  
18
82,00 kcal  
16

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
79,00 kcal  
14
105,00 kcal  
9

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
350,00 kcal  
11
290,00 kcal  
24

Características

Tipo
Fruto de árvore  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Outono, Verão  
O início do verão, No início do inverno, Queda atrasada, O final da primavera  

Variedades
Mel Jar, Cana de açúcar, Li, Shanxi Li, Sherwood, Chico, Silverhill, Dente de tigre, Delight inverno e Lang  
Rongrien, Chompu, Rapiah, Bingjai e Lebak Bulus  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Verde, Vermelho, Amarelo  
Vermelho coral, Amarelo  

Dentro de Cor
Branco  
Branco-acinzentado  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Crocante  
Suculento  

Gosto
Doce  
Azedar, Doce  

Origem
Síria  
-  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Arenoso, Bem drenado  
Argila, Greda  

O pH do solo
5.5-6.5  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Morna para clima quente  
Úmido  

Fatos

Fatos sobre
  • Pigmento extraído de jujuba indiano é usado para tingimento da seda na Birmânia.
  • Jujuba fresco é conhecido como maçã Chinese & forma seca é chamado como data chinês.
  
  • Óleos extraídos de suas sementes é usado para fazer sabonetes e velas.
  • 'Rambut' significa cabeludo em malaio.
  • Ele faz o melhor máscara de cabelo.
  • As sementes são comestíveis e muito saudável.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Tailândia  

Outros países
Bangladesh, Índia, Iran, Coréia, Líbano, Paquistão  
África, Índia, Indonésia, Malásia, Filipinas, Sri Lanka  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Cingapura  

Top Exportador
China  
Tailândia  

Nome científico

Nome botânico
Ziziphus zizyphus  
Nephelium lappaceum  

Sinônimo
Ziziphus jujuba ou Ziziphus mauritania  
Rambota  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Tracheophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Rosidae  

Ordem
Rosales  
Sapindales  

Família
Rhamnaceae  
Sapindaceae  

Gênero
Ziziphus  
Nephelium  

Espécies
Z. zizyphus  
N. lappaceum  

Grupo genérico
-  
-  

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