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Lima vs Tomate Nutrição
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Lima
Tomate
Tomate vs Lima Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,50 g
99+
3,90 g
99+
Fibra
2,80 g
22
1,20 g
34
Açucar
1,70 g
99+
2,60 g
99+
Proteína
0,70 g
99+
0,90 g
30
Proteína para Rácio Carb
0,07
20
0,23
5
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg
33
42,00 mcg
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
31
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg
38
0,02 mg
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg
99+
0,59 mg
27
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg
27
0,09 mg
99+
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg
39
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Acido fólico)
8,00 mcg
27
15,00 mcg
20
Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,10 mg
30
14,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,22 mg
28
0,54 mg
18
Vitamina K (Phyllochinone)
0,60 mcg
31
7,90 mcg
9
Licopeno
0,00 mcg
9
2 573,00 mcg
3
Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg
36
123,00 mcg
10
Choline
5,10 mg
24
6,70 mg
16
Gordo
0,20 g
33
0,20 g
33
Minerais
Potássio
102,00 mg
99+
237,00 mg
28
Ferro
0,60 mg
21
0,27 mg
38
Sódio
2,00 mg
18
5,00 mg
15
Cálcio
33,00 mg
13
10,00 mg
34
Magnésio
6,00 mg
29
11,00 mg
24
Zinco
0,11 mg
22
0,17 mg
16
Fósforo
18,00 mg
27
24,00 mg
21
Manganês
0,01 mg
99+
0,11 mg
29
Cobre
0,07 mg
35
0,06 mg
38
Selênio
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
19,00 mg
25
3,00 mg
35
6s Omega
36,00 mg
40
80,00 mg
24
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
7,00 mg
12
Teor de água
88,26 g
17
94,52 g
2
Cinza
0,30 g
38
0,50 g
26
Calorias >>
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Lima e Pimentão verde
Lima e Airela
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