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Longan vs Limão Nutrição
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Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

15,00 g9,30 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,10 g2,80 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

16,50 g2,50 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

1,30 g1,10 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,090,12
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

0,00 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,04 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,50 mg0,02 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

1,00 mg0,10 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,19 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,00 mg0,08 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

0,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

28,00 mg53,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,20 mg0,15 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

1,20 mcg0,00 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

-11,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

2,10 mg5,10 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,40 g0,30 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

266,00 mg138,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,13 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

0,00 mg2,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

1,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

10,00 mg8,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,05 mg0,06 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

12,00 mg16,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,05 mg0,03 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,04 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,60 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg26,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

0,00 mg63,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

9,00 mg11,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

78,00 g88,98 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,50 g0,30 g
0 87.1
👆🏻

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