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Maçã Verde vs Goiaba


Goiaba vs Maçã Verde


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Suporta a função saudável do fígado, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica, Neutraliza síndrome do intestino irritável, Ajuda a prevenir a catarata, Previne a constipação, Impede pedras na vesícula, Impede a pressão arterial elevada, Ajuda a prevenir a doença de Parkinson, Reduz o risco de asma, O tratamento da doença de Alzheimer   
Prevenção do câncer, Tratamento da diarreia, Previne a constipação, Tratamento de escorbuto, O tratamento de disenteria   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Clareia dentes   
Controla a pressão arterial, Curas tosse, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras, Tratamento de olhos inchados   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Pele hidratos, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   
Dificuldades respiratória, Tosse, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Pieira   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Pode ser constituído por sementes venenosas   
Cabelos ralos, Afinamento do prego, Problemas de pele, A cárie dentária, Fraqueza, Possivelmente inseguro durante a gravidez   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Não consumir durante a noite e antes de dormir   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,81 g   
33
14,30 g   
30

Fibra
2,40 g   
24
5,40 g   
8

Açucar
10,00 g   
20
8,90 g   
30

Proteína
0,30 g   
99+
2,50 g   
5

Proteína para Rácio Carb
0,02   
26
0,18   
9

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
31,00 mcg   
16

Vitamina B1 (Tiamina)
0,00 mg   
99+
0,07 mg   
13

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,04 mg   
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
1,08 mg   
7

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,10 mg   
99+
0,45 mg   
6

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,00 mg   
99+
0,11 mg   
14

Vitamina B9 (Acido fólico)
3,00 mcg   
32
49,00 mcg   
3

Vitamina C (Ácido ascórbico)
4,60 mg   
99+
228,30 mg   
1

Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
0,73 mg   
15

Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg   
26
2,60 mcg   
24

Licopeno
0,00 mcg   
9
5 204,00 mcg   
1

Luteína + Zeaxantina
29,00 mcg   
25
0,00 mcg   
36

Choline
3,40 mg   
28
7,60 mg   
13

Gordo
0,20 g   
33
0,95 g   
7

Minerais
  
  

Potássio
107,00 mg   
99+
417,00 mg   
10

Ferro
0,10 mg   
99+
0,26 mg   
39

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
6,00 mg   
39
18,00 mg   
23

Magnésio
5,00 mg   
30
22,00 mg   
11

Zinco
0,00 mg   
30
0,23 mg   
12

Fósforo
11,00 mg   
35
40,00 mg   
8

Manganês
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
21

Cobre
0,00 mg   
99+
0,23 mg   
5

Selênio
0,00 mcg   
17
0,60 mcg   
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
9,00 mg   
30
112,00 mg   
6

6s Omega
43,00 mg   
37
288,00 mg   
5

Esteróis
  
  

Fitoesterol
12,00 mg   
7
Não disponível   

Teor de água
85,60 g   
36
80,80 g   
99+

Cinza
0,20 g   
99+
1,40 g   
5

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
52,00 kcal   
22
68,00 kcal   
15

Calorias em fruta fresca sem casca
48,00 kcal   
15
Não disponível   

Calorias em congelado Form
48,00 kcal   
17
Não disponível   

Calorias em forma seca
243,00 kcal   
32
325,00 kcal   
13

Calorias em Canned Form
67,00 kcal   
16
57,00 kcal   
19

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal   
31
55,00 kcal   
25

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
240,00 kcal   
21

Calorias em Pie
265,00 kcal   
31
340,00 kcal   
11

Características

Tipo
Fruto de árvore   
Fruto de árvore, Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Red Delicious, Golden Delicious, Gala, Fuji, Granny Smith, Arkansas Preto, Sampion, Pink Lady, Cameo, Jonagold, Mc Intosh, Ananasrenette, Lobo, Pacific Rose, Amarelo transparente e Bramley   
Lucknow 49, Allahabad Safeda, Chittidar, Harijha, a Apple goiaba, Hafshi, Arka Mridula e Allahabad Surkha   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde, Vermelho, Amarelo   
Verde, Rosa, Amarelo   

Dentro de Cor
Branco   
Branco   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Crocante   
Crispy   

Gosto
Doce, Agridoce   
Agridoce   

Origem
Ásia Central, Middle East Asia   
América Central, México, América do Sul   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda   
Greda, Rochoso, Arenoso   

O pH do solo
6-7   
4.5-7   

Condições climáticas
Frio   
Ensolarado   

Fatos

Fatos sobre
  • Maçãs pode ser tão pequeno como uma ervilha e tão grande como uma abóbora.
  • A vida de uma árvore maçã pode ter mais de 100 anos.
  • As maçãs contêm 25% de ar, portanto, eles flutuam na água.
  
  • O pigmento preto em folhas de goiabeira é usado para aplicações têxteis.
  • Folhas de goiabeira são usadas para fazer chá.
  • Óleos extraídos de sementes de goiaba são utilizados em vários cosméticos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Índia   

Outros países
Chile, França, Índia, Iran, Itália, Polônia, Rússia, Turkey, Estados Unidos da America   
China, Indonésia, México, Nigéria, Paquistão, Filipinas, Tailândia   

Top do Importador
Rússia   
Canadá   

Top Exportador
China   
Índia   

Nome científico

Nome botânico
Malus Domestica   
Psidium guajava   

Sinônimo
Malus Communis ou Malus Pumila ou Pyrus Malus   
Não disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Rosidae   

Ordem
Rosales   
Myrtales   

Família
Rosaceae   
Myrtaceae   

Gênero
Malus   
Psidium   

Espécies
M. domestica   
Psidium guajava   

Grupo genérico
Rosa   
Murta   

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