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Mamão vs Ouro quivi Nutrição

Mamão
Ouro quivi
Ouro quivi vs Mamão Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
10,82 g   
99+
14,23 g   
31
Fibra
1,70 g   
29
2,00 g   
26
Açucar
7,82 g   
39
10,98 g   
18
Proteína
0,50 g   
99+
1,23 g   
18
Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,08   
18
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
47,00 mcg   
13
4,00 mcg   
31
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,02 mg   
35
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,05 mg   
21
Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,28 mg   
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg   
33
0,50 mg   
4
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
30
Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg   
5
34,00 mcg   
7
Vitamina C (Ácido ascórbico)
62,00 mg   
11
105,40 mg   
4
Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg   
23
1,49 mg   
5
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
5,50 mcg   
13
Licopeno
1 828,00 mcg   
4
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg   
15
114,00 mcg   
13
Choline
6,10 mg   
19
5,00 mg   
25
Gordo
0,26 g   
30
0,56 g   
16
Minerais
  
  
Potássio
182,00 mg   
99+
316,00 mg   
17
Ferro
0,25 mg   
40
0,29 mg   
36
Sódio
8,00 mg   
11
3,00 mg   
17
Cálcio
20,00 mg   
22
20,00 mg   
22
Magnésio
21,00 mg   
12
14,00 mg   
20
Zinco
0,08 mg   
25
0,10 mg   
23
Fósforo
10,00 mg   
37
29,00 mg   
18
Manganês
0,04 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Cobre
0,11 mg   
19
0,15 mg   
12
Selênio
0,10 mcg   
16
3,10 mcg   
3
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
47,00 mg   
16
163,00 mg   
3
6s Omega
11,00 mg   
99+
122,00 mg   
16
Esteróis
  
  
Teor de água
88,00 g   
21
83,22 g   
99+
Cinza
0,60 g   
20
0,76 g   
14
Calorias >>
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