Nectarina e Nectarina
Benefícios
Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Cuidado do coração
Prevenção do câncer, Cuidado do coração
Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável
Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele
Benefícios de cabelo
Protege o cabelo
Protege o cabelo
Alergia
Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira
Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira
Efeitos colaterais
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea
Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea
Recommeded para
Mulheres grávidas
Yes
Yes
Mulheres que amamentam
Yes
Yes
Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,60 g
99+
10,60 g
99+
Fibra
1,70 g
29
1,70 g
29
Açucar
7,90 g
37
7,90 g
37
Proteína
1,10 g
21
1,10 g
21
Proteína para Rácio Carb
0,10
15
0,10
15
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg
22
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
28
0,03 mg
28
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg
32
0,03 mg
32
Vitamina B3 (Niacina)
1,13 mg
6
1,13 mg
6
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg
35
0,19 mg
35
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,03 mg
99+
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
5,00 mcg
30
5,00 mcg
30
Vitamina C (Ácido ascórbico)
5,40 mg
99+
5,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,77 mg
14
0,77 mg
14
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
2,20 mcg
26
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
130,00 mcg
8
130,00 mcg
8
Choline
6,20 mg
18
6,20 mg
18
Gordo
0,32 g
26
0,32 g
26
Minerais
Potássio
201,00 mg
35
201,00 mg
35
Ferro
0,28 mg
37
0,28 mg
37
Sódio
0,00 mg
21
0,00 mg
21
Cálcio
6,00 mg
39
6,00 mg
39
Magnésio
9,00 mg
26
9,00 mg
26
Zinco
0,17 mg
16
0,17 mg
16
Fósforo
26,00 mg
20
26,00 mg
20
Manganês
0,05 mg
99+
0,05 mg
99+
Cobre
0,09 mg
25
0,09 mg
25
Selênio
0,00 mcg
17
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
2,00 mg
36
2,00 mg
36
6s Omega
111,00 mg
17
111,00 mg
17
Esteróis
Teor de água
87,60 g
24
87,60 g
24
Cinza
0,50 g
26
0,50 g
26
Calorias
Porção
100g
100g
Calorias em frutas frescas com Peel
44,00 kcal
29
44,00 kcal
29
Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível
Não disponível
Calorias em congelado Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em forma seca
259,00 kcal
26
259,00 kcal
26
Calorias em Canned Form
Não disponível
Não disponível
Calorias em alimentos
Calorias no suco
70,00 kcal
17
70,00 kcal
17
Calorias em Jam
175,00 kcal
30
175,00 kcal
30
Calorias em Pie
333,00 kcal
12
333,00 kcal
12
Características
Tipo
Fruto de árvore
Fruto de árvore
Estação
Outono, Verão
Outono, Verão
Variedades
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo
Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo
Sem sementes Variedade
No
No
Cor
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo
Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo
Dentro de Cor
Amarelo
Amarelo
Forma
Redondo
Redondo
Textura
Succulent
Succulent
Gosto
Doce
Doce
Origem
China
China
Cresce sobre
Arvores
Arvores
Cultivo
Tipo de solo
Sandy loam
Sandy loam
O pH do solo
6-6.8
6-6.8
Condições climáticas
Ensolarado, Caloroso
Ensolarado, Caloroso
Fatos
Fatos sobre
- O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
- Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
- O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
- Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.
Em Bebidas Alcoólicas
Vinho
Yes
Yes
Cerveja
Yes
Yes
Spirits
Não disponível
Não disponível
Cocktails
Yes
Yes
Produção
Top Producer
China
China
Outros países
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America
Argentina, Chile, Egito, Grécia, Iran, Itália, Espanha, Turkey, Estados Unidos da America
Top do Importador
Alemanha
Alemanha
Top Exportador
Espanha
Espanha
Nome científico
Nome botânico
Prunus persica
Prunus persica
Sinônimo
Não Disponível
Não Disponível
Classificação
Domínio
Eukarya
Eukarya
Reino
Plantae
Plantae
Subreino
Tracheobionta
Tracheobionta
Divisão
Magnoliophyta
Magnoliophyta
Classe
Magnoliopsida
Magnoliopsida
Subclasse
Rosidae
Rosidae
Ordem
Rosales
Rosales
Família
Rosaceae
Rosaceae
Gênero
Prunus
Prunus
Espécies
P. persica
P. persica
Grupo genérico
Rosa
Rosa
