Nectarina

Carambola

Nectarina vs Carambola

Nectarina

Carambola

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Cuidado do coração

Prevenção do câncer, Tratamento de insolação

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável

Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Digestivo ajuda, Mantém o nível de colesterol saudável, O tratamento da dor nos olhos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Reduz rugas, Rejuvenescimento da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Cura queimaduras solares, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Protege o cabelo

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Anafilaxia, Asma, Dificuldades respiratória, Diarréia, Urticária, Coceira, Coceira nos olhos, Erupção cutânea, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Sensação de formigamento na boca, Vómitos, Olhos marejados, Pieira

1.5 Efeitos colaterais

Reação alérgica, Dor de cabeça, Náusea

Náusea, Vómitos

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

10,60 g6,73 g

1 79.18

2.2.1 Fibra

1,70 g2,80 g

0 10.4

2.2.2 Açucar

7,90 g3,98 g

0 63.35

2.3 Proteína

1,10 g1,04 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteína para Rácio Carb

0,100,15

0.02 0.52

2.4 Vitaminas

2.4.1 Vitamina A (retinol)

17,00 mcg3,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,01 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (Niacina)

1,13 mg0,37 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,19 mg0,39 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,03 mg0,02 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (Acido fólico)

5,00 mcg12,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (Ácido ascórbico)

5,40 mg34,40 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocoferol)

0,77 mg0,15 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

2,20 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteína + Zeaxantina

130,00 mcg66,00 mcg

0 834

2.4.13 Choline

6,20 mg7,60 mg

0 14.2

2.5 Gordo

0,32 g0,33 g

0 33.49

2.6 Minerais

2.6.1 Potássio

201,00 mg133,00 mg

42 840

2.6.2 Ferro

0,28 mg0,08 mg

0.06 9

2.6.3 Sódio

0,00 mg2,00 mg

0 1556

2.6.4 Cálcio

6,00 mg3,00 mg

1 100

2.6.5 Magnésio

9,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinco

0,17 mg0,12 mg

0 2.7

2.6.7 Fósforo

26,00 mg12,00 mg

0 113

2.6.8 Manganês

0,05 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Cobre

0,09 mg0,14 mg

0 2

2.6.10 Selênio

0,00 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.7 Ácidos graxos

2.7.1 Omega 3s

2,00 mg27,00 mg

0 318

2.7.2 6s Omega

111,00 mg157,00 mg

0 1689

2.8 Esteróis

2.8.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.9 Teor de água

87,60 g91,38 g

0 95.23

2.10 Cinza

0,50 g0,52 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

44,00 kcal31,00 kcal

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

Não disponívelNão disponível

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

Não disponívelNão disponível

0 187

3.5 Calorias em forma seca

259,00 kcal300,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

Não disponívelNão disponível

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

70,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

175,00 kcalNão disponível

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

333,00 kcalNão disponível

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

4.2 Estação

Outono, Verão

Outono, Primavera, Verão

4.3 Variedades

Arctic Jay, Arctic Rose, Artic Star, Armking, Deserto Amanhecer, Fairlane, Fantasia, Prata Lode, rainha da neve, Stanwick e Stark Sunglo

Rei, Sino, Sri Kembangan, Arkin e Fwang Tung

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja, Rosa, Vermelho, Amarelo

Amarelo dourado, Verde

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Amarelada verde

4.7 Forma

Redondo

Oval e Star (seção transversal)

4.8 Textura

Succulent

Crispy

4.9 Gosto

Doce

Crisp, Suculento, Doce

4.10 Origem

China

Sri Lanka

4.11 Cresce sobre

Arvores

Não disponível

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Sandy loam

Greda, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

6-6.84.5-7

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Ensolarado, Caloroso

Umectante, Morna para clima quente

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

O nome nectarina é com referência ao alimento doce dos deuses comer néctar.
Nectarinas são às vezes chamados de pêssegos raspadas porque sua pele é lisa sem fuzz.