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Nespereiras
Nespereiras

Amoreira
Amoreira



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X
Nespereiras
X
Amoreira

Nespereiras vs Amoreira Nutrição

1 Nutrição
1.1 Porção
100 g
100 g
1.2 Carboidratos
12,14 g9,80 g
Abacate Nutrição
1 79.18
1.2.1 Fibra
1,70 g1,70 g
Amora preta Nutrição
0 10.4
1.2.3 Açucar
Não disponível8,10 g
Bilberry Nutrição
0 63.35
1.3 Proteína
0,40 g1,40 g
Maçã Nutrição
0.3 14.07
1.3.2 Proteína para Rácio Carb
0,030,14
Maçã Nutrição
0.02 0.52
1.4 Vitaminas
1.4.1 Vitamina A (retinol)
76,00 mcg7,50 mcg
Romã Nutrição
0 426
2.8.1 Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg0,03 mg
Maçã Nutrição
0 0.428
2.12.3 Vitamina B2 (Riboflavina)
0,02 mg0,10 mg
Maçã Nutrição
0 1.3
5.3.1 Vitamina B3 (Niacina)
0,18 mg0,62 mg
Gojiberry Nutrição
0 2.8
5.11.1 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponívelNão disponível
Lichia Nutrição
0 1.4
5.11.2 Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg0,05 mg
Maçã Nutrição
0 0.4
5.11.3 Vitamina B9 (Acido fólico)
14,00 mcg6,00 mcg
Gojiberry Nutrição
0 81
5.11.4 Vitamina C (Ácido ascórbico)
Não disponível36,40 mg
Azeitona Nutrição
0 228.3
5.11.5 Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível0,87 mg
Gojiberry Nutrição
0 3.81
5.11.6 Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível7,80 mcg
Laranja Nutrição
0 40.3
5.11.7 Licopeno
Não disponível0,00 mcg
Abacate Nutrição
0 5204
5.11.8 Luteína + Zeaxantina
Não disponível136,00 mcg
Abacaxi Nutrição
0 834
5.11.9 Choline
Não disponível12,30 mg
Gojiberry Nutrição
0 14.2
5.12 Gordo
0,20 g0,39 g
Physalis Nutrição
0 33.49
5.13 Minerais
5.13.1 Potássio
266,00 mg194,00 mg
Azeitona Nutrição
42 840
5.13.2 Ferro
0,28 mg1,85 mg
Branco da toranja Nutrição
0.06 9
5.13.3 Sódio
1,00 mg10,00 mg
Laranja Nutrição
0 1556
5.13.4 Cálcio
16,00 mg39,00 mg
Longan Nutrição
1 100
5.13.5 Magnésio
13,00 mg18,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 92
5.13.6 Zinco
0,05 mg0,12 mg
Maçã Nutrição
0 2.7
5.13.7 Fósforo
27,00 mg38,00 mg
Gojiberry Nutrição
0 113
5.13.8 Manganês
0,15 mgNão disponível
Maçã Nutrição
0 3.3
5.13.9 Cobre
0,04 mg0,06 mg
Maçã Nutrição
0 2
5.13.10 Selênio
0,60 mcg0,60 mcg
Maçã Nutrição
0 63.7
5.14 Ácidos graxos
5.14.1 Omega 3s
13,00 mg1,00 mg
Melancia Nutrição
0 318
5.14.2 6s Omega
77,00 mg206,00 mg
Jamelão Nutrição
0 1689
5.15 Esteróis
5.15.1 Fitoesterol
2,00 mgNão disponível
Jamelão Nutrição
0 87
5.16 Teor de água
86,73 g87,68 g
Gojiberry Nutrição
0 95.23
5.17 Cinza
0,50 g0,69 g
Gojiberry Nutrição
0 87.1