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Physalis vs Lima Nutrição
Physalis
Lima
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Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
13,30 g
10,50 g
1
79.18
👆🏻
Fibra
0,50 g
2,80 g
0
10.4
👆🏻
Açucar
3,90 g
1,70 g
0
63.35
👆🏻
Proteína
2,30 g
0,70 g
0.3
14.07
👆🏻
Proteína para Rácio Carb
0,17
0,07
0.02
0.52
👆🏻
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
150,00 mcg
2,00 mcg
0
426
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
0,03 mg
0
0.428
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
0,02 mg
0
1.3
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
2,80 mg
0,20 mg
0
2.8
👆🏻
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
Não disponível
0,22 mg
0
1.4
👆🏻
Vitamina B6 (Piridoxina)
Não disponível
0,05 mg
0
0.4
👆🏻
Vitamina B9 (Acido fólico)
Não disponível
8,00 mcg
0
81
👆🏻
Vitamina C (Ácido ascórbico)
28,00 mg
29,10 mg
0
228.3
👆🏻
Vitamina E (Tocoferol)
0,50 mg
0,22 mg
0
3.81
👆🏻
Vitamina K (Phyllochinone)
Não disponível
0,60 mcg
0
40.3
👆🏻
Licopeno
Não disponível
0,00 mcg
0
5204
👆🏻
Luteína + Zeaxantina
Não disponível
0,00 mcg
0
834
👆🏻
Choline
2,00 mg
5,10 mg
0
14.2
👆🏻
Gordo
0,00 g
0,20 g
0
33.49
👆🏻
Minerais
Potássio
170,00 mg
102,00 mg
42
840
👆🏻
Ferro
1,30 mg
0,60 mg
0.06
9
👆🏻
Sódio
Não disponível
2,00 mg
0
1556
👆🏻
Cálcio
12,00 mg
33,00 mg
1
100
👆🏻
Magnésio
8,00 mg
6,00 mg
0
92
👆🏻
Zinco
0,10 mg
0,11 mg
0
2.7
👆🏻
Fósforo
39,00 mg
18,00 mg
0
113
👆🏻
Manganês
0,40 mg
0,01 mg
0
3.3
👆🏻
Cobre
0,10 mg
0,07 mg
0
2
👆🏻
Selênio
Não disponível
0,40 mcg
0
63.7
👆🏻
Ácidos graxos
Omega 3s
Não disponível
19,00 mg
0
318
👆🏻
6s Omega
Não disponível
36,00 mg
0
1689
👆🏻
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
Não disponível
0
87
👆🏻
Teor de água
Não disponível
88,26 g
0
95.23
👆🏻
Cinza
0,80 g
0,30 g
0
87.1
👆🏻
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