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Polpa de bolota vs Groselha preta


Groselha preta vs Polpa de bolota


Benefícios

Benefícios para a saúde
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue   
Tratamento da artrite, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Gota tratamento, Cuidado do coração, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado, Alívio da dor muscular, O tratamento da doença de Alzheimer   

Benefícios gerais
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda   
Propriedades anti-oxidantes, As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Curas febre, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Melhora a circulação sanguínea, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento de manchas escuras, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo   
Atua como hidratante, Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Rejuvenesce o couro cabeludo, Remédio para pontas duplas   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios   
Dores abdominais, Asma, Conjuntivite, Eczema, Coceira, Pólipos nasais, Coriza, Erupção cutânea, Inchaço   

Efeitos colaterais
Diarréia, Vómitos   
Diarréia, Náusea, Vómitos, Pode causar mudança de cor da urina   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
Yes   

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não coma após a refeição, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição.   
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,40 g   
99+
15,40 g   
24

Fibra
1,50 g   
31
Não disponível   

Açucar
0,00 g   
99+
Não disponível   

Proteína
0,80 g   
37
1,40 g   
16

Proteína para Rácio Carb
0,08   
19
0,09   
16

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
245,10 mcg   
2
12,00 mcg   
25

Vitamina B1 (Tiamina)
0,10 mg   
7
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg   
99+
0,05 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
0,30 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,30 mg   
12
0,40 mg   
7

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,10 mg   
15
0,07 mg   
26

Vitamina B9 (Acido fólico)
11,00 mcg   
24
Não disponível   

Vitamina C (Ácido ascórbico)
6,50 mg   
99+
181,00 mg   
2

Vitamina E (Tocoferol)
Não disponível   
1,00 mg   
9

Gordo
0,10 g   
99+
0,40 g   
21

Minerais
  
  

Potássio
263,00 mg   
25
322,00 mg   
15

Ferro
0,60 mg   
21
1,54 mg   
9

Sódio
3,00 mg   
17
2,00 mg   
18

Cálcio
26,00 mg   
17
55,00 mg   
4

Magnésio
26,00 mg   
8
24,00 mg   
10

Zinco
0,10 mg   
23
0,27 mg   
11

Fósforo
27,00 mg   
19
59,00 mg   
5

Manganês
0,10 mg   
31
0,26 mg   
18

Cobre
0,10 mg   
22
0,09 mg   
25

Selênio
0,40 mcg   
13
Não disponível   

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
22,00 mg   
24
72,00 mg   
11

6s Omega
13,00 mg   
99+
107,00 mg   
18

Esteróis
  
  

Teor de água
89,70 g   
13
81,96 g   
99+

Cinza
0,80 g   
13
0,86 g   
12

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
40,00 kcal   
31
63,00 kcal   
16

Calorias em fruta fresca sem casca
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em congelado Form
39,00 kcal   
23
Não disponível   

Calorias em forma seca
56,00 kcal   
40
283,00 kcal   
20

Calorias em Canned Form
40,00 kcal   
22
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
47,00 kcal   
31
108,00 kcal   
8

Calorias em Jam
200,00 kcal   
26
183,00 kcal   
28

Calorias em Pie
200,00 kcal   
99+
270,00 kcal   
29

Características

Tipo
Baga   
Baga   

Estação
Inverno   
Verão   

Variedades
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas   
Ben Sarek, Ben Lomond, Ben Hope, Ben Connan, Ben Avon, Ben Gairn, Ben Dorain, Ben Hope, Ben Sarek, Ben Tirran, Big Ben, Ebony, Foxendown, Titania e Ben Alder   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado   
Preto   

Dentro de Cor
Amarelo   
Cinzento   

Forma
Redondo   
Redondo   

Textura
Fibroso   
Suculento   

Gosto
Adocicado   
Tarte   

Origem
América Central, América do Norte, Desconhecido   
Ásia, Europa   

Cresce sobre
Vines   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Bem drenado   
Sandy loam, Bem drenado   

O pH do solo
5.8-6.8   
6-6.5   

Condições climáticas
Frio, Ensolarado   
Frio, Umectante   

Fatos

Fatos sobre
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  
  • A vida de planta groselha negra é de 20-30 anos.
  • O óleo extraído de sementes de groselha preta é usado na produção de produtos de cuidados da pele.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
No   
Yes   

Cerveja
Yes   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Rússia   

Outros países
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America   
Nova Zelândia, Polônia, Reino Unido, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Costa Rica   
Não disponível   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
Não disponível   

Nome científico

Nome botânico
Cucurbita Pepo   
Ribes nigrum   

Sinônimo
Squash de inverno   
R. nigrum chlorocarpum forma ou R. nigrum var. chlorocarpum ou R. nigrum var. sibiricum ou R. cyathiforme ou R. olidum   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Cucurbitales   
Saxifragales   

Família
Cucurbitaceae   
Grossulariaceae   

Gênero
Cucurbita   
Ribes   

Espécies
Pepo   
R. nigrum   

Grupo genérico
Não disponível   
Saxifrage   

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