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Salmonberry vs Cereja doce Nutrição
f
Salmonberry
Cereja doce
Cereja doce vs Salmonberry Nutrição
Resumo
Benefícios
Nutrição
Calorias
Características
Fatos
Nome científico
Classificação
Todos
Nutrição
Porção
100 g
100 g
Carboidratos
10,10 g
99+
16,00 g
20
Fibra
1,90 g
27
2,10 g
25
Açucar
3,70 g
99+
12,80 g
13
Proteína
0,90 g
30
1,10 g
21
Proteína para Rácio Carb
0,09
16
0,07
20
Vitaminas
Vitamina A (retinol)
50,00 mcg
12
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg
23
0,03 mg
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
15
0,03 mg
27
Vitamina B3 (Niacina)
0,47 mg
32
0,15 mg
99+
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,17 mg
37
0,20 mg
31
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg
21
0,05 mg
37
Vitamina B9 (Acido fólico)
17,00 mcg
18
4,00 mcg
31
Vitamina C (Ácido ascórbico)
9,20 mg
99+
7,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferol)
1,61 mg
4
0,07 mg
38
Vitamina K (Phyllochinone)
14,80 mcg
6
2,10 mcg
27
Licopeno
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteína + Zeaxantina
Não disponível
85,00 mcg
16
Choline
Não disponível
6,10 mg
19
Gordo
0,33 g
25
0,20 g
33
Minerais
Potássio
110,00 mg
99+
222,00 mg
33
Ferro
0,40 mg
29
0,36 mg
31
Sódio
14,00 mg
8
0,00 mg
21
Cálcio
13,00 mg
28
13,00 mg
28
Magnésio
15,00 mg
19
11,00 mg
24
Zinco
0,28 mg
10
0,07 mg
26
Fósforo
27,00 mg
19
21,00 mg
24
Manganês
1,10 mg
3
0,07 mg
38
Cobre
0,03 mg
99+
0,06 mg
37
Selênio
Não disponível
0,00 mcg
17
Ácidos graxos
Omega 3s
0,00 mg
38
26,00 mg
23
6s Omega
0,00 mg
99+
27,00 mg
99+
Esteróis
Fitoesterol
Não disponível
12,00 mg
7
Teor de água
88,21 g
18
82,25 g
99+
Cinza
0,56 g
21
0,48 g
28
Calorias >>
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