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Sapota vs Damasco Nutrição
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Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

10,40 g11,00 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

1,50 g2,00 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

0,00 g9,00 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

0,80 g1,40 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,080,13
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

245,10 mcg96,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,03 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,04 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,50 mg0,60 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,30 mg0,24 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,10 mg0,05 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

11,00 mcg9,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

6,50 mg10,00 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

0,73 mg0,89 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,30 mcg3,30 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

-89,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

6,10 mg2,80 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,10 g0,40 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

263,00 mg259,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,60 mg0,40 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

3,00 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

26,00 mg13,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

26,00 mg10,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,10 mg0,20 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

27,00 mg23,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,10 mg0,08 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,10 mg0,08 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,40 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

22,00 mg0,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

13,00 mg77,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

-18,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

89,70 g86,35 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,80 g0,75 g
0 87.1
👆🏻

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