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Tamarillo vs Abacaxi Nutrição
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Nutrição

Porção

100 g
100 g

Carboidratos

3,80 g13,12 g
1 79.18
👆🏻

Fibra

3,30 g1,40 g
0 10.4
👆🏻

Açucar

1,00 g9,85 g
0 63.35
👆🏻

Proteína

2,00 g0,54 g
0.3 14.07
👆🏻

Proteína para Rácio Carb

0,520,04
0.02 0.52
👆🏻

Vitaminas

Vitamina A (retinol)

1,48 mcg3,00 mcg
0 681
👆🏻

Vitamina B1 (Tiamina)

0,04 mg0,08 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamina B2 (Riboflavina)

0,00 mg0,03 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamina B3 (Niacina)

0,27 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,00 mg0,21 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamina B6 (Piridoxina)

0,20 mg0,11 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamina B9 (Acido fólico)

4,00 mcg18,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamina C (Ácido ascórbico)

29,80 mg47,80 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamina E (Tocoferol)

2,09 mg0,02 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamina K (Phyllochinone)

0,00 mcg0,70 mcg
0 40.3
👆🏻

Licopeno

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteína + Zeaxantina

0,00 mcg0,00 mcg
0 834
👆🏻

Choline

0,00 mg5,50 mg
0 19.2
👆🏻

Gordo

0,36 g0,12 g
0 33.49
👆🏻

Minerais

Potássio

321,00 mg109,00 mg
42 840
👆🏻

Ferro

0,57 mg0,29 mg
0.06 9
👆🏻

Sódio

1,44 mg1,00 mg
0 1556
👆🏻

Cálcio

10,70 mg13,00 mg
1 100
👆🏻

Magnésio

20,60 mg12,00 mg
0 92
👆🏻

Zinco

0,15 mg0,12 mg
0 2.7
👆🏻

Fósforo

38,90 mg8,00 mg
0 113
👆🏻

Manganês

0,11 mg0,93 mg
0 3.3
👆🏻

Cobre

0,05 mg0,11 mg
0 2
👆🏻

Selênio

0,10 mcg0,10 mcg
0 63.7
👆🏻

Ácidos graxos

Omega 3s

0,00 mg17,00 mg
0 318
👆🏻

6s Omega

0,00 mg23,00 mg
0 1689
👆🏻

Esteróis

Fitoesterol

0,00 mg6,00 mg
0 87
👆🏻

Teor de água

84,00 g86,00 g
0 95.23
👆🏻

Cinza

0,00 g0,22 g
0 87.1
👆🏻

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