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Tamarillo vs Lichia


Lichia vs Tamarillo


Benefícios

Benefícios para a saúde
Prevenção do câncer, Melhora a visão do olho, Previne diabetes, Impede a pressão arterial elevada  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes  

Benefícios gerais
Curas amígdalas inflamadas, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável  
Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Protege a pele contra o estresse oxidativo  
Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele  

Benefícios de cabelo
Protege o cabelo  
Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Anafilaxia, Tosse, Diarréia, Eczema, Urticária, Sensação de coceira na garganta, Náusea, Erupções cutâneas, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Pieira  
Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Azia  
Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
Yes  
Yes  

Melhor hora para comer
Junto com refeição, Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço)  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
3,80 g  
99+
16,53 g  
19

Fibra
3,30 g  
19
1,30 g  
35

Açucar
1,00 g  
99+
15,23 g  
12

Proteína
2,00 g  
10
0,83 g  
35

Proteína para Rácio Carb
0,52  
1
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
1,48 mcg  
36
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,01 mg  
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,27 mg  
99+
0,60 mg  
24

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,20 mg  
8
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
4,00 mcg  
31
14,00 mcg  
21

Vitamina C (Ácido ascórbico)
29,80 mg  
29
71,50 mg  
7

Vitamina E (Tocoferol)
2,09 mg  
4
0,07 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,40 mcg  
38

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
0,00 mcg  
40

Choline
0,00 mg  
39
7,10 mg  
18

Gordo
0,36 g  
24
0,44 g  
20

Minerais
  
  

Potássio
321,00 mg  
16
171,00 mg  
99+

Ferro
0,57 mg  
22
0,13 mg  
99+

Sódio
1,44 mg  
19
1,00 mg  
20

Cálcio
10,70 mg  
34
5,00 mg  
99+

Magnésio
20,60 mg  
13
10,00 mg  
25

Zinco
0,15 mg  
18
0,07 mg  
26

Fósforo
38,90 mg  
10
31,00 mg  
16

Manganês
0,11 mg  
33
0,06 mg  
99+

Cobre
0,05 mg  
40
0,15 mg  
11

Selênio
0,10 mcg  
16
0,60 mcg  
10

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
0,00 mg  
99+
65,00 mg  
12

6s Omega
0,00 mg  
99+
67,00 mg  
27

Esteróis
  
  

Fitoesterol
0,00 mg  
26
8,00 mg  
20

Teor de água
84,00 g  
99+
81,76 g  
99+

Cinza
0,00 g  
99+
0,44 g  
31

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
31,00 kcal  
99+
66,00 kcal  
23

Calorias em fruta fresca sem casca
31,00 kcal  
99+
66,00 kcal  
22

Calorias em congelado Form
31,00 kcal  
99+
77,73 kcal  
14

Calorias em forma seca
36,00 kcal  
99+
277,00 kcal  
29

Calorias em Canned Form
80,00 kcal  
17
91,00 kcal  
13

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
72,00 kcal  
16
50,00 kcal  
31

Calorias em Jam
195,00 kcal  
27
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
180,00 kcal  
99+
280,00 kcal  
30

Características

Tipo
Fruto legume  
Fruto de árvore, Tropical  

Estação
Todas as temporadas  
Primavera, Verão  

Variedades
Tamarillo ouro em negrito, Tamarillo beau vermelho, tango Tamarillo Tamarillo e teds vermelho  
Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Laranja, Vermelho, Amarelo  
Vermelho brilhante, Pink red  

Dentro de Cor
Amarelo cremoso  
Branco-acinzentado  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Carnudo  
Carnudo  

Gosto
Tangy, Tarte  
Crocante, Suculento, Doce  

Origem
África do Sul  
China, Indonésia, Filipinas, Vietnã  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Sandy loam, Bem drenado  
Aluvial, Greda, Bem drenado  

O pH do solo
5.8-7  
5.5-6.5  

Condições climáticas
Chuva, Caloroso  
Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Até 1967, a tamarillos foram referidos como tomate de árvore.
  • O tamarillo nome é derivado do Maori palavra 'tama' que significa liderança e Rillo do espanhol palavra 'amarillo', que significa amarelo.
  
  • A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
  • Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
  • Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
No  
Yes  

Spirits
No  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
Nova Zelândia  
China  

Outros países
Austrália, Chile, Colômbia, Malásia, Peru, Filipinas  
Austrália, Índia, África do Sul, Tailândia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Hong Kong  

Top Exportador
Nova Zelândia  
China  

Nome científico

Nome botânico
Solanum betaceum  
Litchi chinensis  

Sinônimo
Tomate árvore, genus Cyphomandra, Cyphomandra  
Nephelium litchi  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Asteridae  
Rosidae  

Ordem
Solanales  
Sapindales  

Família
Solanaceae  
Sapindaceae  

Gênero
Solanum  
Litchi  

Espécies
Solanum betaceum  
L. chinensis  

Grupo genérico
Erva-moura  
Soapberry  

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