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Tangerina vs Amora preta Nutrição

Tangerina
Amora preta
Amora preta vs Tangerina Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
13,34 g   
35
9,60 g   
99+
Fibra
1,80 g   
28
0,00 g   
99+
Açucar
10,58 g   
19
4,90 g   
99+
Proteína
0,81 g   
36
1,40 g   
16
Proteína para Rácio Carb
0,06   
21
0,15   
11
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
34,00 mcg   
15
11,00 mcg   
26
Vitamina B1 (Tiamina)
0,06 mg   
16
0,02 mg   
38
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
26
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (Niacina)
0,38 mg   
38
0,65 mg   
20
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,22 mg   
28
0,28 mg   
18
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,08 mg   
21
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido fólico)
16,00 mcg   
19
25,00 mcg   
9
Vitamina C (Ácido ascórbico)
26,70 mg   
34
21,00 mg   
36
Vitamina E (Tocoferol)
0,20 mg   
29
1,17 mg   
8
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
19,80 mcg   
3
Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
138,00 mcg   
6
118,00 mcg   
12
Choline
10,20 mg   
6
8,52 mg   
9
Gordo
0,31 g   
27
0,50 g   
18
Minerais
  
  
Potássio
166,00 mg   
99+
162,00 mg   
99+
Ferro
0,15 mg   
99+
0,62 mg   
20
Sódio
0,00 mg   
21
1,00 mg   
20
Cálcio
37,00 mg   
10
29,00 mg   
15
Magnésio
12,00 mg   
23
20,00 mg   
14
Zinco
0,07 mg   
26
0,53 mg   
5
Fósforo
20,00 mg   
25
22,00 mg   
23
Manganês
0,04 mg   
99+
0,65 mg   
6
Cobre
0,04 mg   
99+
0,17 mg   
9
Selênio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
18,00 mg   
26
94,00 mg   
7
6s Omega
48,00 mg   
34
186,00 mg   
11
Esteróis
  
  
Teor de água
85,17 g   
37
88,20 g   
19
Cinza
0,38 g   
34
0,40 g   
33
Calorias >>
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