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Toranja rosa e Data


Data e Toranja rosa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Tontura, Eczema, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Reação alérgica   
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,70 g   
99+
75,03 g   
2

Fibra
1,60 g   
30
8,00 g   
3

Açucar
6,90 g   
99+
63,35 g   
1

Proteína
0,80 g   
37
2,45 g   
6

Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
58,00 mcg   
10
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg   
19
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
34
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
13,00 mcg   
22
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
31,20 mg   
27
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg   
34
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,70 mcg   
23

Licopeno
1 419,00 mcg   
5
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
5,00 mcg   
35
75,00 mcg   
18

Choline
7,70 mg   
12
6,30 mg   
17

Gordo
0,14 g   
39
0,39 g   
22

Minerais
  
  

Potássio
135,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Ferro
0,08 mg   
99+
1,02 mg   
12

Sódio
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Cálcio
22,00 mg   
20
39,00 mg   
8

Magnésio
9,00 mg   
26
43,00 mg   
2

Zinco
0,07 mg   
26
0,29 mg   
9

Fósforo
18,00 mg   
27
62,00 mg   
4

Manganês
0,02 mg   
99+
0,26 mg   
17

Cobre
0,03 mg   
99+
0,21 mg   
7

Selênio
0,10 mcg   
16
3,00 mcg   
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg   
31
3,00 mg   
35

6s Omega
29,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
88,06 g   
20
20,53 g   
99+

Cinza
0,36 g   
35
1,60 g   
4

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
282,00 kcal   
2

Calorias em fruta fresca sem casca
42,00 kcal   
18
Não disponível   

Calorias em congelado Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em forma seca
Não disponível   
290,00 kcal   
18

Calorias em Canned Form
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
39,00 kcal   
36
461,00 kcal   
1

Calorias em Jam
250,00 kcal   
19
384,00 kcal   
2

Calorias em Pie
320,00 kcal   
14
321,00 kcal   
13

Características

Tipo
Cítrico, Fruto de árvore   
Tropical   

Estação
Todas as temporadas   
Primavera, Verão   

Variedades
Rio Estrela, Chama, Thompson e Rubi Estrela   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Rosa, Vermelho   
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Rosa   
Castanho   

Forma
Redondo   
Oval   

Textura
Succulent   
Carnudo   

Gosto
Doce, Tangy   
Doce   

Origem
Barbados   
Iraque   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado   
Argila, Greda, Areia   

O pH do solo
6-8   
8-10   

Condições climáticas
Úmido, Caloroso   
Quente, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Da toranja é usado para proteger ferramentas de madeira devido às suas propriedades anti-fúngicos.
  • Esta fruta tem um gosto delicioso quando combinado com peixes, por exemplo, em saladas de peixe.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Não disponível   

Spirits
Yes   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
China   
Egito   

Outros países
Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America   
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   

Top do Importador
Japão   
Índia   

Top Exportador
Estados Unidos da America   
Emirados Árabes Unidos   

Nome científico

Nome botânico
Citrus paradisi   
Phoenix Dactylifera   

Sinônimo
Não Disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Rosidae   
Arecidae   

Ordem
Sapindales   
Arecales   

Família
Rutaceae   
Arecaceae   

Gênero
Citrus   
Fénix   

Espécies
C. × paradisi   
P. dactylifera   

Grupo genérico
Citrino Fruta   
Palma   

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