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Toranja rosa vs Bilberry Nutrição

Toranja rosa
Bilberry
Bilberry vs Toranja rosa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
10,70 g   
99+
11,50 g   
99+
Fibra
1,60 g   
30
2,80 g   
22
Açucar
6,90 g   
99+
0,00 g   
99+
Proteína
0,80 g   
37
0,70 g   
99+
Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,06   
21
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
58,00 mcg   
10
1,08 mcg   
35
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,03 mg   
31
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,03 mg   
30
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,58 mg   
28
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg   
19
0,16 mg   
38
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
34
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Acido fólico)
13,00 mcg   
22
6,00 mcg   
29
Vitamina C (Ácido ascórbico)
31,20 mg   
27
44,00 mg   
18
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg   
34
0,00 mg   
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
4,00 mcg   
18
Licopeno
1 419,00 mcg   
5
0,00 mcg   
9
Luteína + Zeaxantina
5,00 mcg   
35
0,00 mcg   
36
Choline
7,70 mg   
12
0,00 mg   
32
Gordo
0,14 g   
39
0,50 g   
18
Minerais
  
  
Potássio
135,00 mg   
99+
103,00 mg   
99+
Ferro
0,08 mg   
99+
0,80 mg   
16
Sódio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17
Cálcio
22,00 mg   
20
15,00 mg   
26
Magnésio
9,00 mg   
26
7,00 mg   
28
Zinco
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23
Fósforo
18,00 mg   
27
9,00 mg   
39
Manganês
0,02 mg   
99+
3,30 mg   
1
Cobre
0,03 mg   
99+
0,11 mg   
19
Selênio
0,10 mcg   
16
0,00 mcg   
17
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
Não disponível   
6s Omega
29,00 mg   
99+
Não disponível   
Esteróis
  
  
Teor de água
88,06 g   
20
0,20 g   
99+
Cinza
0,36 g   
35
87,10 g   
1
Calorias >>
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