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Toranja rosa vs Mamão


Mamão vs Toranja rosa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado  
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Tontura, Eczema, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
No  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,70 g  
99+
10,82 g  
99+

Fibra
1,60 g  
32
1,70 g  
31

Açucar
6,90 g  
99+
7,82 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
0,50 g  
99+

Proteína para Rácio Carb
0,07  
20
0,05  
22

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
58,00 mcg  
12
47,00 mcg  
15

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,02 mg  
36

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,03 mg  
32

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
0,36 mg  
40

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg  
22
0,19 mg  
37

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
34
0,04 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido fólico)
13,00 mcg  
22
38,00 mcg  
5

Vitamina C (Ácido ascórbico)
31,20 mg  
27
62,00 mg  
11

Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg  
39
0,30 mg  
27

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,60 mcg  
25

Licopeno
1 419,00 mcg  
5
1 828,00 mcg  
4

Luteína + Zeaxantina
5,00 mcg  
39
89,00 mcg  
17

Choline
7,70 mg  
15
6,10 mg  
23

Gordo
0,14 g  
39
0,26 g  
30

Minerais
  
  

Potássio
135,00 mg  
99+
182,00 mg  
99+

Ferro
0,08 mg  
99+
0,25 mg  
40

Sódio
0,00 mg  
21
8,00 mg  
11

Cálcio
22,00 mg  
21
20,00 mg  
23

Magnésio
9,00 mg  
26
21,00 mg  
12

Zinco
0,07 mg  
26
0,08 mg  
25

Fósforo
18,00 mg  
27
10,00 mg  
37

Manganês
0,02 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Cobre
0,03 mg  
99+
0,11 mg  
19

Selênio
0,10 mcg  
16
0,10 mcg  
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
47,00 mg  
18

6s Omega
29,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
15,00 mg  
13
16,00 mg  
12

Teor de água
88,06 g  
22
88,00 g  
23

Cinza
0,36 g  
36
0,60 g  
21

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
42,00 kcal  
39
43,00 kcal  
38

Calorias em fruta fresca sem casca
42,00 kcal  
37
43,00 kcal  
36

Calorias em congelado Form
31,00 kcal  
99+
39,28 kcal  
39

Calorias em forma seca
326,00 kcal  
17
258,00 kcal  
40

Calorias em Canned Form
32,00 kcal  
99+
57,00 kcal  
29

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
39,00 kcal  
38
57,00 kcal  
25

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
260,00 kcal  
14

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
220,00 kcal  
99+

Características

Tipo
Cítrico, Fruto de árvore  
Melão, Fruto de árvore  

Estação
Todas as temporadas  
Todas as temporadas  

Variedades
Rio Estrela, Chama, Thompson e Rubi Estrela  
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786  

Sem sementes Variedade
No  
No  

Cor
Rosa, Vermelho  
Laranja, Amarelo  

Dentro de Cor
Rosa  
Laranja  

Forma
Redondo  
Oval  

Textura
Succulent  
Carnudo  

Gosto
Doce, Tangy  
Melado, Doce  

Origem
Barbados  
México, América Central  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado  
Rochoso, Arenoso, Bem drenado  

O pH do solo
6-8  
4.5-8  

Condições climáticas
Úmido, Caloroso  
Caloroso, sem geadas  

Fatos

Fatos sobre
  • Da toranja é usado para proteger ferramentas de madeira devido às suas propriedades anti-fúngicos.
  • Esta fruta tem um gosto delicioso quando combinado com peixes, por exemplo, em saladas de peixe.
  
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
Yes  

Cerveja
Yes  
No  

Spirits
Yes  
Yes  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produção
  
  

Top Producer
China  
Índia  

Outros países
Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America  
Brasil, Indonésia, México, Nigéria  

Top do Importador
Japão  
Estados Unidos da America  

Top Exportador
Estados Unidos da America  
México  

Nome científico

Nome botânico
Citrus paradisi  
Carica papaya  

Sinônimo
Citrus Paradisi  
Carica Mamão  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Sapindales  
Brassicales  

Família
Rutaceae  
Caricaceae  

Gênero
Citrus  
Carica  

Espécies
C. × paradisi  
C. papaya  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
Mamão  

Resumo >>
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