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Mamão vs Toranja rosa


Toranja rosa vs Mamão


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Impede a degeneração macular, Impede reumatóide   
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Pele hidratos, Revitalização da pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras   

Benefícios de cabelo
Bom condicionador, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Amaciando máscara, O tratamento da caspa   
Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Carotenemia em consumtion excessiva, Alergia do látex   
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Tontura, Eczema, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos   

Efeitos colaterais
Reação alérgica, Problemas de pele, Possivelmente inseguro durante a gravidez   
Reação alérgica   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No   
Yes   

Mulheres que amamentam
Yes   
No   

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição   
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
10,82 g   
99+
10,70 g   
99+

Fibra
1,70 g   
29
1,60 g   
30

Açucar
7,82 g   
39
6,90 g   
99+

Proteína
0,50 g   
99+
0,80 g   
37

Proteína para Rácio Carb
0,05   
22
0,07   
20

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
47,00 mcg   
13
58,00 mcg   
10

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
36
0,04 mg   
22

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
32
0,03 mg   
29

Vitamina B3 (Niacina)
0,36 mg   
40
0,20 mg   
99+

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,19 mg   
33
0,26 mg   
19

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,04 mg   
99+
0,05 mg   
34

Vitamina B9 (Acido fólico)
38,00 mcg   
5
13,00 mcg   
22

Vitamina C (Ácido ascórbico)
62,00 mg   
11
31,20 mg   
27

Vitamina E (Tocoferol)
0,30 mg   
23
0,13 mg   
34

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
0,00 mcg   
36

Licopeno
1 828,00 mcg   
4
1 419,00 mcg   
5

Luteína + Zeaxantina
89,00 mcg   
15
5,00 mcg   
35

Choline
6,10 mg   
19
7,70 mg   
12

Gordo
0,26 g   
30
0,14 g   
39

Minerais
  
  

Potássio
182,00 mg   
99+
135,00 mg   
99+

Ferro
0,25 mg   
40
0,08 mg   
99+

Sódio
8,00 mg   
11
0,00 mg   
21

Cálcio
20,00 mg   
22
22,00 mg   
20

Magnésio
21,00 mg   
12
9,00 mg   
26

Zinco
0,08 mg   
25
0,07 mg   
26

Fósforo
10,00 mg   
37
18,00 mg   
27

Manganês
0,04 mg   
99+
0,02 mg   
99+

Cobre
0,11 mg   
19
0,03 mg   
99+

Selênio
0,10 mcg   
16
0,10 mcg   
16

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
47,00 mg   
16
8,00 mg   
31

6s Omega
11,00 mg   
99+
29,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Teor de água
88,00 g   
21
88,06 g   
20

Cinza
0,60 g   
20
0,36 g   
35

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
Não disponível   

Calorias em fruta fresca sem casca
43,00 kcal   
17
42,00 kcal   
18

Calorias em congelado Form
39,28 kcal   
22
Não disponível   

Calorias em forma seca
258,00 kcal   
28
Não disponível   

Calorias em Canned Form
57,00 kcal   
19
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
57,00 kcal   
24
39,00 kcal   
36

Calorias em Jam
260,00 kcal   
14
250,00 kcal   
19

Calorias em Pie
220,00 kcal   
99+
320,00 kcal   
14

Características

Tipo
Melão, Fruto de árvore   
Cítrico, Fruto de árvore   

Estação
Todas as temporadas   
Todas as temporadas   

Variedades
Coorg Honey Dew, Pusa Anão, Pusa gigante, Pusa Majestade, Pusa Delicioso, Pusa Anão, Solo, Ranchi, Taiwan-785 e Taiwan-786   
Rio Estrela, Chama, Thompson e Rubi Estrela   

Sem sementes Variedade
No   
No   

Cor
Laranja, Amarelo   
Rosa, Vermelho   

Dentro de Cor
Laranja   
Rosa   

Forma
Oval   
Redondo   

Textura
Carnudo   
Succulent   

Gosto
Melado, Doce   
Doce, Tangy   

Origem
México, América Central   
Barbados   

Cresce sobre
Arvores   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Rochoso, Arenoso, Bem drenado   
Greda, Bem drenado   

O pH do solo
4.5-8   
6-8   

Condições climáticas
Caloroso, sem geadas   
Úmido, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Sementes de mamão apresentam efeitos contraceptivos em macacos machos.
  • Suas sementes são usadas como um substituto para a pimenta preta, em alguns países, devido ao sabor picante.
  
  • Da toranja é usado para proteger ferramentas de madeira devido às suas propriedades anti-fúngicos.
  • Esta fruta tem um gosto delicioso quando combinado com peixes, por exemplo, em saladas de peixe.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Yes   

Cerveja
No   
Yes   

Spirits
Yes   
Yes   

Cocktails
Yes   
Yes   

Produção
  
  

Top Producer
Índia   
China   

Outros países
Brasil, Indonésia, México, Nigéria   
Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Japão   

Top Exportador
México   
Estados Unidos da America   

Nome científico

Nome botânico
Carica papaya   
Citrus paradisi   

Sinônimo
Não disponível   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Magnoliopsida   

Subclasse
Dillenhidae   
Rosidae   

Ordem
Brassicales   
Sapindales   

Família
Caricaceae   
Rutaceae   

Gênero
Carica   
Citrus   

Espécies
C. papaya   
C. × paradisi   

Grupo genérico
Mamão   
Citrino Fruta   

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