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Toranja rosa vs Sapota


Sapota vs Toranja rosa


Benefícios

Benefícios para a saúde
Artrite prevenção, Tratamento da asma, Prevenção do câncer, Tratamento de pedra do kidney, A saúde do fígado  
As propriedades anti-inflamatórias, Tratamento da artrite, Regula o açúcar no sangue  

Benefícios gerais
Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Curas tosse, Cuidados com os olhos, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável, Tratamento de resfriado comum  
Estimula o sistema imunológico, Controla os níveis de açúcar no sangue, Digestivo ajuda  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de manchas escuras  
Nutre a pele, Protege a pele contra o estresse oxidativo  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo, O tratamento da caspa  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Diminuição da pressão arterial, Diarréia, Tontura, Eczema, Urticária, O atordoamento, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos  
Asma, Erupção vermelha, Inchaço da boca, língua ou lábios  

Efeitos colaterais
Reação alérgica  
Diarréia, Vómitos  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
Yes  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Não coma após a refeição, Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio  
Como um lanche no final da tarde  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
10,70 g  
99+
10,40 g  
99+

Fibra
1,60 g  
32
1,50 g  
33

Açucar
6,90 g  
99+
0,00 g  
99+

Proteína
0,80 g  
37
0,80 g  
37

Proteína para Rácio Carb
0,07  
20
0,08  
19

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
58,00 mcg  
12
245,10 mcg  
3

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
22
0,10 mg  
7

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
29
0,00 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
99+
0,50 mg  
30

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg  
22
0,30 mg  
14

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg  
34
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido fólico)
13,00 mcg  
22
11,00 mcg  
24

Vitamina C (Ácido ascórbico)
31,20 mg  
27
6,50 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg  
39
0,73 mg  
17

Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,30 mcg  
39

Licopeno
1 419,00 mcg  
5
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
5,00 mcg  
39
-  

Choline
7,70 mg  
15
6,10 mg  
23

Gordo
0,14 g  
39
0,10 g  
99+

Minerais
  
  

Potássio
135,00 mg  
99+
263,00 mg  
25

Ferro
0,08 mg  
99+
0,60 mg  
21

Sódio
0,00 mg  
21
3,00 mg  
17

Cálcio
22,00 mg  
21
26,00 mg  
17

Magnésio
9,00 mg  
26
26,00 mg  
8

Zinco
0,07 mg  
26
0,10 mg  
23

Fósforo
18,00 mg  
27
27,00 mg  
19

Manganês
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
35

Cobre
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
22

Selênio
0,10 mcg  
16
0,40 mcg  
13

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
8,00 mg  
35
22,00 mg  
26

6s Omega
29,00 mg  
99+
13,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
15,00 mg  
13
-  

Teor de água
88,06 g  
22
89,70 g  
15

Cinza
0,36 g  
36
0,80 g  
13

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
42,00 kcal  
39
40,00 kcal  
40

Calorias em fruta fresca sem casca
42,00 kcal  
37
83,00 kcal  
12

Calorias em congelado Form
31,00 kcal  
99+
39,00 kcal  
40

Calorias em forma seca
326,00 kcal  
17
56,00 kcal  
99+

Calorias em Canned Form
32,00 kcal  
99+
40,00 kcal  
39

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
39,00 kcal  
38
83,00 kcal  
12

Calorias em Jam
250,00 kcal  
19
250,00 kcal  
19

Calorias em Pie
320,00 kcal  
16
320,00 kcal  
16

Características

Tipo
Cítrico, Fruto de árvore  
Baga  

Estação
Todas as temporadas  
Inverno  

Variedades
Rio Estrela, Chama, Thompson e Rubi Estrela  
Arbusto Rainha Mesa, herança Rainha Mesa, Festival híbrido, Early Acorn Hybrid, Tabela Ace, Ebony e nata das natas  

Sem sementes Variedade
No  
-  

Cor
Rosa, Vermelho  
Verde escuro, Verde amarelo, Verde alaranjado  

Dentro de Cor
Rosa  
-  

Forma
Redondo  
Redondo  

Textura
Succulent  
Carnudo  

Gosto
Doce, Tangy  
Adocicado  

Origem
Barbados  
América Central, América do Norte  

Cresce sobre
Arvores  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Greda, Bem drenado  
Bem drenado  

O pH do solo
6-8  
5-7  

Condições climáticas
Úmido, Caloroso  
Frio, Ensolarado  

Fatos

Fatos sobre
  • Da toranja é usado para proteger ferramentas de madeira devido às suas propriedades anti-fúngicos.
  • Esta fruta tem um gosto delicioso quando combinado com peixes, por exemplo, em saladas de peixe.
  
  • Foi nomeado como Acorn Squash por sua semelhança com uma grande bolota com nervuras.
  • Foi o primeiro alimento cultivado pelos índios nativos americanos.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
China  
China  

Outros países
Argentina, Índia, Israel, México, África do Sul, Sudão, Tailândia, Turkey, Estados Unidos da America  
Egito, Índia, Iran, Itália, México, Rússia, Turkey, Ucrânia, Estados Unidos da America  

Top do Importador
Japão  
UAE  

Top Exportador
Estados Unidos da America  
Índia  

Nome científico

Nome botânico
Citrus paradisi  
Cucurbita Pepo  

Sinônimo
Citrus Paradisi  
Squash de inverno  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasse
Rosidae  
Dillenhidae  

Ordem
Sapindales  
Cucurbitales  

Família
Rutaceae  
Cucurbitaceae  

Gênero
Citrus  
Cucurbita  

Espécies
C. × paradisi  
Pepo  

Grupo genérico
Citrino Fruta  
-  

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