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Toranja rosa vs Sapota Nutrição

Toranja rosa
Sapota
Sapota vs Toranja rosa Nutrição


Nutrição
Porção
100 g   
100 g   
Carboidratos
10,70 g   
99+
10,40 g   
99+
Fibra
1,60 g   
30
1,50 g   
31
Açucar
6,90 g   
99+
0,00 g   
99+
Proteína
0,80 g   
37
0,80 g   
37
Proteína para Rácio Carb
0,07   
20
0,08   
19
Vitaminas
  
  
Vitamina A (retinol)
58,00 mcg   
10
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,26 mg   
19
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
34
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido fólico)
13,00 mcg   
22
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Ácido ascórbico)
31,20 mg   
27
6,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg   
34
Não disponível   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Não disponível   
Licopeno
1 419,00 mcg   
5
Não disponível   
Luteína + Zeaxantina
5,00 mcg   
35
Não disponível   
Choline
7,70 mg   
12
Não disponível   
Gordo
0,14 g   
39
0,10 g   
99+
Minerais
  
  
Potássio
135,00 mg   
99+
263,00 mg   
25
Ferro
0,08 mg   
99+
0,60 mg   
21
Sódio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17
Cálcio
22,00 mg   
20
26,00 mg   
17
Magnésio
9,00 mg   
26
26,00 mg   
8
Zinco
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23
Fósforo
18,00 mg   
27
27,00 mg   
19
Manganês
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
31
Cobre
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selênio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13
Ácidos graxos
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
22,00 mg   
24
6s Omega
29,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+
Esteróis
  
  
Teor de água
88,06 g   
20
89,70 g   
13
Cinza
0,36 g   
35
0,80 g   
13
Calorias >>
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