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Toronja Rosa vs Sapota Nutrición

Toronja Rosa
Sapota
Sapota vs Toronja Rosa Nutrición


Nutrición
Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   
Carbohidratos
10,70 g   
99+
10,40 g   
99+
Fibra
1,60 g   
30
1,50 g   
31
Azúcar
6,90 g   
99+
0,00 g   
99+
Proteína
0,80 g   
37
0,80 g   
37
Proteína Razón de Carbohidratos
0,07   
20
0,08   
19
Vitaminas
  
  
Vitamina A (Retinol)
58,00 mcg   
10
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,26 mg   
19
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridoxina)
0,05 mg   
34
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Ácido Fólico)
13,00 mcg   
22
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Ácido Ascórbico)
31,20 mg   
27
6,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferol)
0,13 mg   
34
No disponible   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
No disponible   
Licopeno
1.419,00 mcg   
5
No disponible   
Luteína+Zeaxantina
5,00 mcg   
35
No disponible   
Choline
7,70 mg   
12
No disponible   
Grasa
0,14 g   
39
0,10 g   
99+
Minerales
  
  
Potasio
135,00 mg   
99+
263,00 mg   
25
Hierro
0,08 mg   
99+
0,60 mg   
21
Sodio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17
Calcio
22,00 mg   
20
26,00 mg   
17
Magnesio
9,00 mg   
26
26,00 mg   
8
Zinc
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23
Fósforo
18,00 mg   
27
27,00 mg   
19
Manganeso
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
31
Cobre
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selenio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13
Ácidos Grasos
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
22,00 mg   
24
Omega 6s
29,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+
Esterol
  
  
Contenido de Agua
88,06 g   
20
89,70 g   
13
Ceniza
0,36 g   
35
0,80 g   
13
Calorías >>
<< Beneficios

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