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 Confronto Frutta

Pompelmo Rosa contro Sapota Nutrizione

Pompelmo Rosa
Sapota
Sapota contro Pompelmo Rosa Nutrizione


Nutrizione
Porzioni
100 g   
100 g   
Carboidrati
10,70 g   
99+
10,40 g   
99+
Fibra
1,60 g   
30
1,50 g   
31
Zucchero
6,90 g   
99+
0,00 g   
99+
Proteina
0,80 g   
37
0,80 g   
37
Proteina Rapporto Carb
0,07   
20
0,08   
19
Vitamine
  
  
Vitamina A (Retinolo)
58,00 mcg   
10
245,10 mcg   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
22
0,10 mg   
7
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
29
0,00 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg   
99+
0,50 mg   
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,26 mg   
19
0,30 mg   
12
Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
34
0,10 mg   
15
Vitamina B9 (Acido Folico)
13,00 mcg   
22
11,00 mcg   
24
Vitamina C (Acido Ascorbico)
31,20 mg   
27
6,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,13 mg   
34
Non Disponibile   
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
Non Disponibile   
Licopene
1.419,00 mcg   
5
Non Disponibile   
Luteina+Zeaxantina
5,00 mcg   
35
Non Disponibile   
Colina
7,70 mg   
12
Non Disponibile   
Grasso
0,14 g   
39
0,10 g   
99+
Minerali
  
  
Potassio
135,00 mg   
99+
263,00 mg   
25
Ferro
0,08 mg   
99+
0,60 mg   
21
Sodio
0,00 mg   
21
3,00 mg   
17
Calcio
22,00 mg   
20
26,00 mg   
17
Magnesio
9,00 mg   
26
26,00 mg   
8
Zinco
0,07 mg   
26
0,10 mg   
23
Fosforo
18,00 mg   
27
27,00 mg   
19
Manganese
0,02 mg   
99+
0,10 mg   
31
Rame
0,03 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selenio
0,10 mcg   
16
0,40 mcg   
13
Acidi Grassi
  
  
Omega 3s
8,00 mg   
31
22,00 mg   
24
Omega 6s
29,00 mg   
99+
13,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Contenuto di Acqua
88,06 g   
20
89,70 g   
13
Cenere
0,36 g   
35
0,80 g   
13
Calorie >>
<< Benefici

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