Ananas

Portocale

Ananas vs Portocale

Ananas

Portocale

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

tratamentul astmului, tratamentul bronșitei, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului

tratamentul artritei, prevenirea cancerului, Crește rata metabolismului, Tratamentul de piatra la rinichi, scăderea tensiunii arteriale, previne constipație, previne diabetul, Întărirea oaselor, tratamentul ulcerul, Proprietăți de pierdere în greutate

1.1.1 Beneficii generale

Proprietățile anti-inflamatorii, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Vindecarea rănilor, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele, Tratamentul sinuzitei, Tratamentul de frig comune

Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate

1.3 Beneficii pentru par

Previne căderea părului

bun balsam, Previne căderea părului, Regleaza de creștere a părului, Tratamentul mătreții

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, Pruritul în limba și în alte părți ale gurii, Strănut, Umflătură, Senzație de furnicături la încheietura mâinii și a feței, Vărsături, wheezing

dureri abdominale, dificultăți de respirație, tusea, Diaree, Scăderea tensiunii arteriale, leşin, nas infundat, Erupții cutanate, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături

1.5 Efecte secundare

Provoacă umflarea gurii, Reactie alergica, Diaree, Greaţă, Erupții cutanate, Vărsături

Crampe abdominale, Diaree, Creștere în greutate

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

13,12 g11,75 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

1,40 g2,40 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

9,85 g9,35 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,54 g0,94 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,040,08

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,08 mg0,09 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,03 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,50 mg0,28 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,21 mg0,25 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,11 mg0,06 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

18,00 mcg30,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

47,80 mg53,20 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,02 mg0,18 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

0,00 mcg129,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

5,50 mg8,40 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,12 g0,12 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

109,00 mg181,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,29 mg0,10 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

13,00 mg40,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

12,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,12 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

8,00 mg14,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,93 mg0,03 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,11 mg0,05 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,10 mcg0,50 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

17,00 mg7,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

23,00 mg18,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

6,00 mgNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

86,00 g86,75 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,22 g0,44 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

Nu e disponibil63,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

50,00 kcal47,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

50,00 kcal45,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

245,00 kcal300,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

52,00 kcal61,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

53,00 kcal45,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

265,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

303,00 kcal333,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă, Tropical

citrice

4.2 Sezon

Toamnă

Iarnă

4.3 soiuri

Neted Cayenne, Abacaxi, Red spaniolă și regina

Dulce Orange - portocaliu persan, Buric portocaliu, Valencia portocaliu și portocaliu de sânge. Acru Orange - Sevilia portocaliu, portocaliu bergamot, Chinotto portocaliu și Daidai.

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Galben

Portocale

4.6 în interior de culoare

Galben

Portocale

4.7 Formă

Oval

Rundă

4.8 Textură

Suculent