Ardei gras verde

Pepene

Ardei gras verde vs Pepene

Ardei gras verde

Pepene

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

tratamentul artritei, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă

beneficii anti-îmbătrânire, Proprietățile anti-inflamatorii, tratamentul astmului, corp de hidratare, prevenirea cancerului, un ajutor digestiv, curățare a pielii, întinerire a pielii

1.1.1 Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

Proprietățile anti-inflamatorii, corp de hidratare, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Tratamentul bolilor de piele

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, piele hidrați

1.3 Beneficii pentru par

Previne căderea părului, Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, tusea, Eczemă, Dureri de cap, Urticarie, Înroșirea ochilor, Strănut, Umflătură, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi, wheezing

dificultăți de respirație, Scăderea tensiunii arteriale, Ameţeală, Eczemă, Urticarie, nas infundat, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi

1.5 Efecte secundare

Reactie alergica, iritație la nivelul gurii, iritații ale gâtului

Reactie alergica, balonarea, Diaree, Indigestie, gazele intestinale, Greaţă, Vărsături

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Nu mânca după masă, Dimineata (înainte de prânz)

Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., evitați strict stomacul gol

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

4,64 g7,55 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

1,80 g0,40 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

2,40 g6,20 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,86 g0,61 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,200,08

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

18,00 mcg28,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,06 mg0,03 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,03 mg0,02 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,48 mg0,18 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,10 mg0,22 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,22 mg0,05 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

10,00 mcg3,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

80,40 mg8,10 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,37 mg0,05 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

7,40 mcg0,10 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg4.532,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

341,00 mcg8,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

5,50 mg4,10 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,17 g0,15 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

175,00 mg112,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,34 mg0,24 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

3,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

10,00 mg7,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

10,00 mg10,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,13 mg0,10 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

20,00 mg11,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,12 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,07 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,00 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

8,00 mg0,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

54,00 mg50,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

9,00 mg2,00 mg

0 87

2.9 Continut de apa

93,90 g91,45 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,40 g0,25 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

20,00 kcalNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibil30,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

20,00 kcalNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

314,00 kcal340,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibilNu e disponibil

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

30,00 kcal30,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

Nu e disponibil252,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

Nu e disponibil150,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe legume

bacă, Pepene

4.2 Sezon

toate anotimpurile

Vară

4.3 soiuri

Big Bertha, Yolo Wonder, Yankee si Fat n Sassy

Zahăr pentru copii, Sangria, aur pitic, stelelor, jubileu, Starbrite, Extazy, Stars 'n' Stripes, Mickylee, galben Baby Doll galben, copil mic floare, dulce preferate și Cream Saskatchewan

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Verde

galben canar, roșu coral, Portocale, somon galben, stacojiu roșu, alb

4.6 în interior de culoare

Verde deschis

roșu

4.7 Formă

ovale nearanjate

Rundă

4.8 Textură

Crocant