Acasă
 Fructe si compara

aur Kiwi vs Coacăze Nutriție

aur Kiwi
Coacăze
Coacăze vs aur Kiwi Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
14,23 g   
31
14,49 g   
29
Fibră
2,00 g   
26
2,40 g   
24
Zahăr
10,98 g   
18
9,96 g   
21
Proteină
1,23 g   
18
0,74 g   
39
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,08   
18
0,05   
22
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
4,00 mcg   
31
3,00 mcg   
32
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg   
35
0,04 mg   
27
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg   
21
0,04 mg   
22
Vitamina B3 (niacina)
0,28 mg   
99+
0,42 mg   
34
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,50 mg   
4
0,12 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,06 mg   
30
0,05 mg   
35
Vitamina B9 (acid folic)
34,00 mcg   
7
6,00 mcg   
29
Vitamina C (acid ascorbic)
105,40 mg   
4
9,70 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
1,49 mg   
5
0,57 mg   
17
Vitamina K (Phyllochinone)
5,50 mcg   
13
19,30 mcg   
4
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
114,00 mcg   
13
80,00 mcg   
17
colină
5,00 mg   
25
6,00 mg   
20
Gras
0,56 g   
16
0,33 g   
25
minerale
  
  
Potasiu
316,00 mg   
17
77,00 mg   
99+
Fier
0,29 mg   
36
0,28 mg   
37
Sodiu
3,00 mg   
17
1,00 mg   
20
Calciu
20,00 mg   
22
6,00 mg   
39
Magneziu
14,00 mg   
20
6,00 mg   
29
Zinc
0,10 mg   
23
0,16 mg   
17
Fosfor
29,00 mg   
18
12,00 mg   
34
Mangan
0,06 mg   
99+
0,34 mg   
13
Cupru
0,15 mg   
12
0,06 mg   
39
Seleniu
3,10 mcg   
3
0,10 mcg   
16
Acizi grași
  
  
omega 3s
163,00 mg   
3
58,00 mg   
13
6s omega
122,00 mg   
16
88,00 mg   
22
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
26,40 mg   
5
Continut de apa
83,22 g   
99+
84,21 g   
39
Frasin
0,76 g   
14
0,24 g   
40
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!