Acasă
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
Căpșună vs piersică cu coajă netedă Nutriție
f
Căpșună
piersică cu coajă netedă
piersică cu coajă netedă vs Căpșună Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
7,68 g
99+
10,60 g
99+
Fibră
2,00 g
26
1,70 g
29
Zahăr
4,89 g
99+
7,90 g
37
Proteină
0,67 g
99+
1,10 g
21
Proteine de la Carb Ratio
0,09
16
0,10
15
vitamine
Vitamina A (retinol)
1,00 mcg
36
17,00 mcg
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg
35
0,03 mg
28
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg
36
0,03 mg
32
Vitamina B3 (niacina)
0,39 mg
37
1,13 mg
6
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,13 mg
99+
0,19 mg
35
Vitamina B6 (piridoxină)
0,05 mg
38
0,03 mg
99+
Vitamina B9 (acid folic)
24,00 mcg
10
5,00 mcg
30
Vitamina C (acid ascorbic)
58,80 mg
13
5,40 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,29 mg
24
0,77 mg
14
Vitamina K (Phyllochinone)
2,20 mcg
26
2,20 mcg
26
licopenul
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
26,00 mcg
27
130,00 mcg
8
colină
5,70 mg
21
6,20 mg
18
Gras
0,30 g
28
0,32 g
26
minerale
Potasiu
153,00 mg
99+
201,00 mg
35
Fier
0,41 mg
28
0,28 mg
37
Sodiu
1,00 mg
20
0,00 mg
21
Calciu
16,00 mg
25
6,00 mg
39
Magneziu
13,00 mg
22
9,00 mg
26
Zinc
0,14 mg
19
0,17 mg
16
Fosfor
24,00 mg
21
26,00 mg
20
Mangan
0,39 mg
10
0,05 mg
99+
Cupru
0,05 mg
99+
0,09 mg
25
Seleniu
0,40 mcg
13
0,00 mcg
17
Acizi grași
omega 3s
65,00 mg
12
2,00 mg
36
6s omega
90,00 mg
21
111,00 mg
17
sterol
fitosterol
12,00 mg
7
Nu e disponibil
Continut de apa
90,95 g
8
87,60 g
24
Frasin
0,40 g
33
0,50 g
26
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Căpșună și Ardei gras verde
Căpșună și pomelo
Căpșună și Vânătă
Fructe cu conținut caloric scăzut
Jambul
Coacăze
Merisor
Mandarină
Ardei gras verde
pomelo
Fructe cu conținut caloric scăzut
Vânătă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
Pepene galben
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
kumquat
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
piersică cu coajă netedă și...
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
piersică cu coajă netedă și...
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
piersică cu coajă netedă și...
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Caracte...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut