Acasă
 Fructe si compara

Coacăz roșu vs Prună Nutriție

Coacăz roșu
Prună
Prună vs Coacăz roșu Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
13,80 g   
34
11,42 g   
99+
Fibră
4,30 g   
13
1,40 g   
32
Zahăr
7,37 g   
40
9,92 g   
22
Proteină
1,40 g   
16
0,70 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,10   
15
0,06   
21
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
2,00 mcg   
33
17,00 mcg   
22
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg   
24
0,03 mg   
33
Vitamina B2 (riboflavina)
0,05 mg   
20
0,03 mg   
33
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg   
99+
0,42 mg   
35
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,06 mg   
99+
0,14 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,07 mg   
24
0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
8,00 mcg   
27
5,00 mcg   
30
Vitamina C (acid ascorbic)
41,00 mg   
20
9,50 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,10 mg   
37
0,26 mg   
26
Vitamina K (Phyllochinone)
11,00 mcg   
8
6,40 mcg   
12
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
47,00 mcg   
22
73,00 mcg   
19
colină
7,60 mg   
13
1,90 mg   
31
Gras
0,20 g   
33
0,28 g   
29
minerale
  
  
Potasiu
275,00 mg   
22
157,00 mg   
99+
Fier
1,00 mg   
13
0,17 mg   
99+
Sodiu
1,00 mg   
20
0,00 mg   
21
Calciu
33,00 mg   
13
6,00 mg   
39
Magneziu
13,00 mg   
22
7,00 mg   
28
Zinc
0,23 mg   
12
0,10 mg   
23
Fosfor
44,00 mg   
7
16,00 mg   
29
Mangan
0,19 mg   
20
0,05 mg   
99+
Cupru
0,11 mg   
20
0,06 mg   
39
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
35,00 mg   
20
0,00 mg   
38
6s omega
53,00 mg   
31
44,00 mg   
36
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
7,00 mg   
12
Continut de apa
83,95 g   
99+
87,02 g   
26
Frasin
0,66 g   
17
0,40 g   
33
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!