Coacăze

mure

Coacăze și mure

Coacăze

mure

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

depressant anti, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, previne constipație

prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Crește rata metabolismului, reduce stresul, Tratamentul dysentary, Tratamentul bolilor de piele

1.1.1 Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, ochi de îngrijire, Ajută la pierderea în greutate, intareste oasele

un ajutor digestiv, Mentine nivelul de colesterol sănătos, intareste oasele

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, reduce ridurile, întinerire a pielii, revitalizarea pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate

piele hidrați, întinerire a pielii, revitalizarea pielii

1.3 Beneficii pentru par

Promovează mai mult și un par mai sanatos, Regleaza de creștere a părului

Promovează mai mult și un par mai sanatos

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

dureri abdominale, anafilaxia, dificultăți de respirație, tusea, Scăderea tensiunii arteriale, Diaree, Eczemă, leşin, Urticarie, lightheadedness, Greaţă, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Vărsături, wheezing

tensiune musculară facial, Presiunea în sinusurilor, congestie respiratorie, nas infundat, Strănut, Senzație de furnicături la încheietura mâinii și a feței

1.5 Efecte secundare

Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Reactie alergica

Greaţă, Vărsături, Ar putea duce la schimbarea culorii urinei

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

Cel mai bun dacă este luată ca un mic dejun (sau stomacul gol), Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

14,49 g9,60 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

2,40 g0,00 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

9,96 g4,90 g

0 63.35

2.3 Proteină

0,74 g1,40 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,050,15

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

3,00 mcg11,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,04 mg0,02 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,04 mg0,03 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

0,42 mg0,65 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,12 mg0,28 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,05 mg0,03 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

6,00 mcg25,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

9,70 mg21,00 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

0,57 mg1,17 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

19,30 mcg19,80 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

80,00 mcg118,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

6,00 mg8,52 mg

0 14.2

2.5 Gras

0,33 g0,50 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

77,00 mg162,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,28 mg0,62 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

6,00 mg29,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

6,00 mg20,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,16 mg0,53 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

12,00 mg22,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,34 mg0,65 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,06 mg0,17 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

0,10 mcg0,40 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

58,00 mg94,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

88,00 mg186,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

26,40 mgNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

84,21 g88,20 g

0 95.23

2.10 Frasin

0,24 g0,40 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

57,00 kcal43,00 kcal

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

Nu e disponibilNu e disponibil

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

51,00 kcal64,00 kcal

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

325,00 kcal325,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

88,00 kcal92,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

50,00 kcal38,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

250,00 kcal250,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

245,00 kcalNu e disponibil

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

bacă

4.2 Sezon

Vară

Arc, Vară

4.3 soiuri

Roz Limonadă, Bluecrop, Bluejay, Blueray, Bonus, Duke, Elliott, Jersey, Nelson, Northland, Patriot, Sierra, Spartan, Northcountry, Northsky și Premier și Climax

Prime Ark, prim Jim, Illini Hardy, Kiowa, Shawnee, Apache, Arapaho, Chester, Hull, natchez, Navaho și Triple Crown și Von

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Albastru, Indigo

purpurii negru

4.6 în interior de culoare

Porumbac

purpuriu

4.7 Formă

Rundă

4.8 Textură

Suculent