durian

Mandarină

durian vs Mandarină

durian

Mandarină

Add ⊕

1 Beneficii

1.1 Beneficii pentru sănătate

depressant anti, Stimulează sistemul imunitar, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, reduce stresul

tratamentul artritei, prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă

1.1.1 Beneficii generale

proprietăți anti oxidant, Proprietățile anti-inflamatorii, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, Controlează nivelul zahărului din sânge, un ajutor digestiv, tratamentul gripei, intareste oasele

Proprietățile anti-inflamatorii, tuse cure, febră cure, un ajutor digestiv, Vindecarea rănilor, Mentine nivelul de colesterol sănătos

1.2 Beneficii ale pielii

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten

beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, reduce ridurile, Tratamentul de pete intunecate

1.3 Beneficii pentru par

Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul

Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul, întinereşte scalpului, păr strălucitor

1.4 Alergie

1.4.1 Simptomele de alergie

Diaree, Dureri de cap, Urticarie, Congestie nazala, erupție roșie, nas infundat, Vărsături

Crampe abdominale, Urticarie, pruritul, Greaţă, wheezing

1.5 Efecte secundare

Afecteaza nivelurile de glucoza din sange, Greaţă, Dureri de stomac

Reactie alergica, Erupții cutanate, Eventual nesigure în timpul sarcinii

1.6 recommeded pentru

1.6.1 Femeile gravide

1.6.2 Femeile care alăptează

1.7 Cel mai bun timp pentru a mânca

Alaturi de masa, Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Dimineata (înainte de prânz)

Ca o gustare după-amiaza târziu, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol

2 Nutriție

2.1 Portie

100 g

2.2 Carbohidrați

27,09 g13,34 g

1 79.18

2.2.1 Fibră

3,80 g1,80 g

0 10.4

2.2.2 Zahăr

Nu e disponibil10,58 g

0 63.35

2.3 Proteină

1,47 g0,81 g

0.3 14.07

2.3.1 Proteine de la Carb Ratio

0,060,06

0.02 0.52

2.4 vitamine

2.4.1 Vitamina A (retinol)

2,00 mcg34,00 mcg

0 426

2.4.2 Vitamina B1 (tiamină)

0,37 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Vitamina B2 (riboflavina)

0,20 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Vitamina B3 (niacina)

1,07 mg0,38 mg

0 2.8

2.4.5 Vitamina B5 (acid pantotenic)

0,23 mg0,22 mg

0 1.4

2.4.6 Vitamina B6 (piridoxină)

0,32 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Vitamina B9 (acid folic)

36,00 mcg16,00 mcg

0 81

2.4.8 Vitamina C (acid ascorbic)

19,70 mg26,70 mg

0 228.3

2.4.9 Vitamina E (Tocopherole)

Nu e disponibil0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Vitamina K (Phyllochinone)

Nu e disponibil0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 licopenul

Nu e disponibil0,00 mcg

0 5204

2.4.12 luteina + zeaxantină

Nu e disponibil138,00 mcg

0 834

2.4.13 colină

Nu e disponibil10,20 mg

0 14.2

2.5 Gras

5,33 g0,31 g

0 33.49

2.6 minerale

2.6.1 Potasiu

436,00 mg166,00 mg

42 840

2.6.2 Fier

0,43 mg0,15 mg

0.06 9

2.6.3 Sodiu

2,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Calciu

6,00 mg37,00 mg

1 100

2.6.5 Magneziu

30,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Zinc

0,28 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

39,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,33 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Cupru

0,21 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Seleniu

Nu e disponibil0,10 mcg

0 63.7

2.7 Acizi grași

2.7.1 omega 3s

0,00 mg18,00 mg

0 318

2.7.2 6s omega

0,00 mg48,00 mg

0 1689

2.8 sterol

2.8.1 fitosterol

Nu e disponibilNu e disponibil

0 87

2.9 Continut de apa

65,00 g85,17 g

0 95.23

2.10 Frasin

1,12 g0,38 g

0 87.1

3 Calorii

3.1 Portie

100 g

3.2 Calorii în fructe proaspete cu Peel

Nu e disponibilNu e disponibil

15 299

3.3 Calorii în fructe proaspete, fara coaja

147,00 kcal53,00 kcal

12 354

3.4 Calorii în Forma congelate

147,00 kcalNu e disponibil

0 187

3.5 Calorii în formă uscată

400,00 kcal340,00 kcal

32 747

3.6 Calorii în conserve Forma

Nu e disponibil61,00 kcal

17 443

3.7 Calorii în produsele alimentare

3.7.1 Calorii în suc

170,00 kcal43,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorii în gem

320,00 kcal50,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorii în Pie

Nu e disponibil370,00 kcal

80 450

4 Caracteristici

4.1 Tip

fructe de copac, Tropical

citrice

4.2 Sezon

Muson

Iarnă

4.3 soiuri

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), d159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) și D164 (Ang Bak)

Clementina, Dancy, regele Mandarin, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma și Sunburst

4.4 seedless Varietatea

4.5 Culoare

Verde

Portocale

4.6 în interior de culoare

Galben

Portocale

4.7 Formă

Oval

Rundă

4.8 Textură