Durian

Mandarynka

Durian vs Mandarynka

Durian

Mandarynka

Add ⊕

1 Korzyści

1.1 Korzyści Zdrowotne

Leki przeciwdepresyjne, Stymuluje układ odpornościowy, Profilaktyki raka, Opieka Serce, Redukuje stres

Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Opieka Serce

1.1.1 korzyści Ogólnych

Anty właściwości utleniacza, Właściwości przeciwzapalne, Stymuluje układ odpornościowy, Kontrola ciśnienia tętniczego, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive, Leczenie grypy, Wzmacnia kości

Właściwości przeciwzapalne, Leczy kaszel, Leczy gorączkę, Pomoc Digestive, Gojenie się ran, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu

1.2 Skóra Korzyści

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę

Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie przebarwień

1.3 korzyści Włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy

Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Odmładza oskalpować, Iśniące włosy

1.4 Alergia

1.4.1 Objawy Alergii

Biegunka, Bóle głowy, Pokrzywka, Zatkanie nosa, Czerwona wysypka, Katar, Wymioty

Skurcze brzucha, Pokrzywka, Swędzenia, Nudności, Swiszczący oddech

1.5 Skutki Uboczne

Wpływa na poziom glukozy we krwi, Nudności, Ból brzucha

Reakcja alergiczna, Wysypka na skórze, Prawdopodobnie niebezpieczne w czasie ciąży

1.6 Zalecany dla

1.6.1 Kobiety w ciąży

✔ ✘

1.6.2 U kobiet karmiących

✔ ✘

1.7 Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie spożywać w nocy i przed snem, Rano czasu (przed lunchem)

Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem), Ściśle uniknąć pusty żołądka

2 Odżywianie

2.1 Wielkość Porcji

100 g

2.2 Węglowodany

27,09 g13,34 g

1 79.18

2.2.1 Włókno

3,80 g1,80 g

0 10.4

2.2.2 Cukier

Niedostępne10,58 g

0 63.35

2.3 Białko

1,47 g0,81 g

0.3 14.07

2.3.1 Carb Stosunek Protein

0,060,06

0.02 0.52

2.4 Witaminy

2.4.1 Witamina A (Retinol)

2,00 mcg34,00 mcg

0 426

2.4.2 Witamina B1 (Tiamina)

0,37 mg0,06 mg

0 0.428

2.4.3 Witamina B2 (Ryboflawina)

0,20 mg0,04 mg

0 1.3

2.4.4 Witamina B3 (Niacyna)

1,07 mg0,38 mg

0 2.8

2.4.5 Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,23 mg0,22 mg

0 1.4

2.4.6 Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,32 mg0,08 mg

0 0.4

2.4.7 Witamina B9 (Kwas Foliowy)

36,00 mcg16,00 mcg

0 81

2.4.8 Witamina C (Kwas Askorbinowy)

19,70 mg26,70 mg

0 228.3

2.4.9 Witamina E (Tokoferol)

Niedostępne0,20 mg

0 3.81

2.4.10 Witamina K (Phyllochinone)

Niedostępne0,00 mcg

0 40.3

2.4.11 Likopen

Niedostępne0,00 mcg

0 5204

2.4.12 Luteina+Zeaksantyna

Niedostępne138,00 mcg

0 834

2.4.13 Cholina

Niedostępne10,20 mg

0 14.2

2.5 Sadło

5,33 g0,31 g

0 33.49

2.6 Minerały

2.6.1 Potas

436,00 mg166,00 mg

42 840

2.6.2 Żelazo

0,43 mg0,15 mg

0.06 9

2.6.3 Sód

2,00 mg0,00 mg

0 1556

2.6.4 Wapń

6,00 mg37,00 mg

1 100

2.6.5 Magnez

30,00 mg12,00 mg

0 92

2.6.6 Cynk

0,28 mg0,07 mg

0 2.7

2.6.7 Fosfor

39,00 mg20,00 mg

0 113

2.6.8 Mangan

0,33 mg0,04 mg

0 3.3

2.6.9 Miedź

0,21 mg0,04 mg

0 2

2.6.10 Selen

Niedostępne0,10 mcg

0 63.7

2.7 Kwasy tłuszczowe

2.7.1 Omega 3s

0,00 mg18,00 mg

0 318

2.7.2 Omega 6s

0,00 mg48,00 mg

0 1689

2.8 Steroli

2.8.1 Fitosteroli

NiedostępneNiedostępne

0 87

2.9 Zawartość Wody

65,00 g85,17 g

0 95.23

2.10 Popiół

1,12 g0,38 g

0 87.1

3 Kalorie

3.1 Wielkość Porcji

100 g

3.2 Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

NiedostępneNiedostępne

15 299

3.3 Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

147,00 kcal53,00 kcal

12 354

3.4 Kalorii w postaci mrożonej

147,00 kcalNiedostępne

0 187

3.5 Kalorii w postaci suchej

400,00 kcal340,00 kcal

32 747

3.6 Kalorii w puszkach Form

Niedostępne61,00 kcal

17 443

3.7 Kalorii w Pożywieniu

3.7.1 Kalorii w Soku

170,00 kcal43,00 kcal

17 461

3.7.2 Kalorii w Dżemie

320,00 kcal50,00 kcal

49 420

3.7.3 Kalorii w Pie

Niedostępne370,00 kcal

80 450

4 Charakterystyka

4.1 Rodzaj

Drzewa owocowe, Tropikalny

Cytrus

4.2 Pora roku

Monsun

Zimowy

4.3 Odmiany

D24, D99 (Gob kecil), D123 (Chanee), D145 (Beserah), D158 (Gan Yau), D159 (Monthong), D169 (Tok Litok), D188, D189, D190, D163 (Hor Lor) i D164 (Ang Bak)

Klementyna, Dancy, Król mandaryński, Murcott, Ponkan, Robinson, Satsuma i rozbłysk Słońca

4.4 Bezpestkowe Odmiana

✔ ✘

4.5 Kolor

Zielony

Pomarańczowy

4.6 Wewnątrz Kolor

Żółty

Pomarańczowy

4.7 Kształt

Owalny

Okrągły

4.8 Tekstura

Twardy

Succulent

4.9 Smak

Kremowy, Słodkie

Słodko-kwaśny

4.10 Pochodzenie

Azji Południowo-Wschodniej

4.11 Rośnie na

Niedostępne

4.12 Uprawa

4.12.1 Rodzaj Gleby

Glina

Dobrze osuszone

4.12.2 pH Gleby

5-6.56-7.5

3.5 10

4.12.3 Warunki Klimatyczne

Gorąco, Wilgotny

Słoneczny

5 Fakty

5.1 Fakty O

1 kg durian zawiera 1350 kalorii, które mogą powodować zwiększenie masy ciała.
Buty badawcze, które durian ma zdolność do redukcji bezpłodnośc u mężczyzn i kobiet.