Acasă
 Fructe si compara

goldan vs Castravete Nutriție

goldan
Castravete
Castravete vs goldan Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
11,42 g   
99+
3,63 g   
99+
Fibră
1,40 g   
32
0,50 g   
40
Zahăr
9,92 g   
22
1,67 g   
99+
Proteină
0,70 g   
99+
0,65 g   
99+
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06   
21
0,19   
8
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
17,00 mcg   
22
5,00 mcg   
30
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
34
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
33
0,03 mg   
27
Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg   
35
0,10 mg   
99+
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg   
99+
0,26 mg   
20
Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg   
30
7,00 mcg   
28
Vitamina C (acid ascorbic)
9,50 mg   
99+
2,80 mg   
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
0,03 mg   
40
Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
16,40 mcg   
5
licopenul
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
73,00 mcg   
19
23,00 mcg   
28
colină
1,90 mg   
31
6,00 mg   
20
Gras
0,28 g   
29
0,11 g   
99+
minerale
  
  
Potasiu
157,00 mg   
99+
147,00 mg   
99+
Fier
0,17 mg   
99+
0,28 mg   
37
Sodiu
2,00 mg   
18
2,00 mg   
18
Calciu
6,00 mg   
39
16,00 mg   
25
Magneziu
7,00 mg   
28
13,00 mg   
22
Zinc
0,10 mg   
23
0,20 mg   
14
Fosfor
16,00 mg   
29
24,00 mg   
21
Mangan
0,05 mg   
99+
0,08 mg   
35
Cupru
0,06 mg   
39
0,04 mg   
99+
Seleniu
0,00 mcg   
17
0,30 mcg   
14
Acizi grași
  
  
omega 3s
0,00 mg   
38
5,00 mg   
33
6s omega
44,00 mg   
36
28,00 mg   
99+
sterol
  
  
fitosterol
7,00 mg   
12
7,30 mg   
11
Continut de apa
87,02 g   
26
95,23 g   
1
Frasin
0,40 g   
33
0,38 g   
34
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!