Acasă
 Fructe si compara

Castravete vs longan Nutriție

Castravete
longan
longan vs Castravete Nutriție


Nutriție
Portie
100 g  
100 g  
Carbohidrați
3,63 g  
99+
15,00 g  
27
Fibră
0,50 g  
99+
1,10 g  
37
Zahăr
1,67 g  
99+
16,50 g  
7
Proteină
0,65 g  
99+
1,30 g  
17
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,19  
8
0,09  
17
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39
Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg  
34
0,04 mg  
24
Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg  
27
0,50 mg  
2
Vitamina B3 (niacina)
0,10 mg  
99+
1,00 mg  
9
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,26 mg  
23
0,30 mg  
14
Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Vitamina B9 (acid folic)
7,00 mcg  
28
0,00 mcg  
36
Vitamina C (acid ascorbic)
2,80 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamina E (Tocopherole)
0,03 mg  
99+
0,20 mg  
34
Vitamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
1,20 mcg  
32
licopenul
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteina + zeaxantină
23,00 mcg  
31
-  
colină
6,00 mg  
24
2,10 mg  
36
Gras
0,11 g  
99+
0,40 g  
21
minerale
  
  
Potasiu
147,00 mg  
99+
266,00 mg  
24
Fier
0,28 mg  
37
0,13 mg  
99+
Sodiu
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calciu
16,00 mg  
26
1,00 mg  
99+
Magneziu
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25
Zinc
0,20 mg  
14
0,05 mg  
28
Fosfor
24,00 mg  
21
12,00 mg  
34
Mangan
0,08 mg  
39
0,05 mg  
99+
Cupru
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22
Seleniu
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Acizi grași
  
  
omega 3s
5,00 mg  
37
0,00 mg  
99+
6s omega
28,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
sterol
  
  
fitosterol
7,30 mg  
21
9,00 mg  
19
Continut de apa
95,23 g  
1
78,00 g  
99+
Frasin
0,38 g  
35
0,50 g  
27
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!