Dom
 Porównaj Owoce

Ogórek vs Longan Żywienie

Ogórek
Longan
Longan vs Ogórek Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g  
100 g  
Węglowodany
3,63 g  
99+
15,00 g  
27
Włókno
0,50 g  
99+
1,10 g  
37
Cukier
1,67 g  
99+
16,50 g  
7
Białko
0,65 g  
99+
1,30 g  
17
Carb Stosunek Protein
0,19  
8
0,09  
17
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
5,00 mcg  
32
0,00 mcg  
39
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg  
34
0,04 mg  
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg  
27
0,50 mg  
2
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg  
99+
1,00 mg  
9
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg  
23
0,30 mg  
14
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg  
28
0,00 mcg  
36
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg  
99+
28,00 mg  
32
Witamina E (Tokoferol)
0,03 mg  
99+
0,20 mg  
34
Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg  
5
1,20 mcg  
32
Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg  
31
-  
Cholina
6,00 mg  
24
2,10 mg  
36
Sadło
0,11 g  
99+
0,40 g  
21
Minerały
  
  
Potas
147,00 mg  
99+
266,00 mg  
24
Żelazo
0,28 mg  
37
0,13 mg  
99+
Sód
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Wapń
16,00 mg  
26
1,00 mg  
99+
Magnez
13,00 mg  
22
10,00 mg  
25
Cynk
0,20 mg  
14
0,05 mg  
28
Fosfor
24,00 mg  
21
12,00 mg  
34
Mangan
0,08 mg  
39
0,05 mg  
99+
Miedź
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selen
0,30 mcg  
14
0,60 mcg  
10
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
5,00 mg  
37
0,00 mg  
99+
Omega 6s
28,00 mg  
99+
0,00 mg  
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
7,30 mg  
21
9,00 mg  
19
Zawartość Wody
95,23 g  
1
78,00 g  
99+
Popiół
0,38 g  
35
0,50 g  
27
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!