Dom
 Porównaj Owoce

Ogórek vs Longan Żywienie

Ogórek
Longan
Longan vs Ogórek Żywienie


Odżywianie
Wielkość Porcji
100 g   
100 g   
Węglowodany
3,63 g   
99+
15,00 g   
27
Włókno
0,50 g   
40
1,10 g   
35
Cukier
1,67 g   
99+
Niedostępne   
Białko
0,65 g   
99+
1,30 g   
17
Carb Stosunek Protein
0,19   
8
0,09   
17
Witaminy
  
  
Witamina A (Retinol)
5,00 mcg   
30
0,00 mcg   
37
Witamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
34
0,04 mg   
24
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,03 mg   
27
0,50 mg   
2
Witamina B3 (Niacyna)
0,10 mg   
99+
1,00 mg   
9
Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,26 mg   
20
0,30 mg   
12
Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Witamina B9 (Kwas Foliowy)
7,00 mcg   
28
0,00 mcg   
36
Witamina C (Kwas Askorbinowy)
2,80 mg   
99+
28,00 mg   
32
Witamina E (Tokoferol)
0,03 mg   
40
Niedostępne   
Witamina K (Phyllochinone)
16,40 mcg   
5
Niedostępne   
Likopen
0,00 mcg   
9
Niedostępne   
Luteina+Zeaksantyna
23,00 mcg   
28
Niedostępne   
Cholina
6,00 mg   
20
Niedostępne   
Sadło
0,11 g   
99+
0,40 g   
21
Minerały
  
  
Potas
147,00 mg   
99+
266,00 mg   
24
Żelazo
0,28 mg   
37
0,13 mg   
99+
Sód
2,00 mg   
18
0,00 mg   
21
Wapń
16,00 mg   
25
1,00 mg   
99+
Magnez
13,00 mg   
22
10,00 mg   
25
Cynk
0,20 mg   
14
0,05 mg   
28
Fosfor
24,00 mg   
21
12,00 mg   
34
Mangan
0,08 mg   
35
Niedostępne   
Miedź
0,04 mg   
99+
0,10 mg   
22
Selen
0,30 mcg   
14
0,60 mcg   
10
Kwasy tłuszczowe
  
  
Omega 3s
5,00 mg   
33
0,00 mg   
38
Omega 6s
28,00 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Steroli
  
  
Fitosteroli
7,30 mg   
11
Niedostępne   
Zawartość Wody
95,23 g   
1
78,00 g   
99+
Popiół
0,38 g   
34
0,50 g   
26
Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!