Acasă
Fructe si compara


goldan vs mur pitic Nutriție


mur pitic vs goldan Nutriție


Nutriție

Portie
100 g   
100 g   

Carbohidrați
11,42 g   
99+
8,60 g   
99+

Fibră
1,40 g   
32
Nu e disponibil   

Zahăr
9,92 g   
22
Nu e disponibil   

Proteină
0,70 g   
99+
2,40 g   
7

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,06   
21
0,28   
2

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
17,00 mcg   
22
Nu e disponibil   

Vitamina B1 (tiamină)
0,03 mg   
33
0,05 mg   
21

Vitamina B2 (riboflavina)
0,03 mg   
33
0,07 mg   
12

Vitamina B3 (niacina)
0,42 mg   
35
0,90 mg   
11

Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,14 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina B6 (piridoxină)
0,03 mg   
99+
Nu e disponibil   

Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg   
30
Nu e disponibil   

Vitamina C (acid ascorbic)
9,50 mg   
99+
158,00 mg   
3

Vitamina E (Tocopherole)
0,26 mg   
26
Nu e disponibil   

Vitamina K (Phyllochinone)
6,40 mcg   
12
Nu e disponibil   

licopenul
0,00 mcg   
9
Nu e disponibil   

luteina + zeaxantină
73,00 mcg   
19
Nu e disponibil   

colină
1,90 mg   
31
Nu e disponibil   

Gras
0,28 g   
29
0,80 g   
9

minerale
  
  

Potasiu
157,00 mg   
99+
Nu e disponibil   

Fier
0,17 mg   
99+
0,70 mg   
17

Sodiu
2,00 mg   
18
Nu e disponibil   

Calciu
6,00 mg   
39
18,00 mg   
23

Magneziu
7,00 mg   
28
Nu e disponibil   

Zinc
0,10 mg   
23
Nu e disponibil   

Fosfor
16,00 mg   
29
35,00 mg   
14

Mangan
0,05 mg   
99+
Nu e disponibil   

Cupru
0,06 mg   
39
Nu e disponibil   

Seleniu
0,00 mcg   
17
Nu e disponibil   

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg   
38
0,00 mg   
38

6s omega
44,00 mg   
36
0,00 mg   
99+

sterol
  
  

fitosterol
7,00 mg   
12
Nu e disponibil   

Continut de apa
87,02 g   
26
87,00 g   
27

Frasin
0,40 g   
33
1,20 g   
6

Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut