Acasă
 Fructe si compara

guava vs Ardei gras verde Nutriție

guava
Ardei gras verde
Ardei gras verde vs guava Nutriție


Nutriție
Portie
100 g   
100 g   
Carbohidrați
14,30 g   
30
4,64 g   
99+
Fibră
5,40 g   
8
1,80 g   
28
Zahăr
8,90 g   
30
2,40 g   
99+
Proteină
2,50 g   
5
0,86 g   
32
Proteine ​​de la Carb Ratio
0,18   
9
0,20   
7
vitamine
  
  
Vitamina A (retinol)
31,00 mcg   
16
18,00 mcg   
21
Vitamina B1 (tiamină)
0,07 mg   
13
0,06 mg   
17
Vitamina B2 (riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
31
Vitamina B3 (niacina)
1,08 mg   
7
0,48 mg   
31
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,45 mg   
6
0,10 mg   
99+
Vitamina B6 (piridoxină)
0,11 mg   
14
0,22 mg   
7
Vitamina B9 (acid folic)
49,00 mcg   
3
10,00 mcg   
25
Vitamina C (acid ascorbic)
228,30 mg   
1
80,40 mg   
6
Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg   
15
0,37 mg   
21
Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
7,40 mcg   
11
licopenul
5.204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9
luteina + zeaxantină
0,00 mcg   
36
341,00 mcg   
3
colină
7,60 mg   
13
5,50 mg   
23
Gras
0,95 g   
7
0,17 g   
36
minerale
  
  
Potasiu
417,00 mg   
10
175,00 mg   
99+
Fier
0,26 mg   
39
0,34 mg   
32
Sodiu
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17
Calciu
18,00 mg   
23
10,00 mg   
34
Magneziu
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25
Zinc
0,23 mg   
12
0,13 mg   
20
Fosfor
40,00 mg   
8
20,00 mg   
25
Mangan
0,15 mg   
21
0,12 mg   
27
Cupru
0,23 mg   
5
0,07 mg   
34
Seleniu
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17
Acizi grași
  
  
omega 3s
112,00 mg   
6
8,00 mg   
31
6s omega
288,00 mg   
5
54,00 mg   
30
sterol
  
  
fitosterol
Nu e disponibil   
9,00 mg   
9
Continut de apa
80,80 g   
99+
93,90 g   
4
Frasin
1,40 g   
5
0,40 g   
33
Calorii >>
<< Beneficii

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!