Casa
Confronto Frutta


Guaiava contro Peperone Verde Nutrizione


Peperone Verde contro Guaiava Nutrizione


Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
14,30 g   
30
4,64 g   
99+

Fibra
5,40 g   
8
1,80 g   
28

Zucchero
8,90 g   
30
2,40 g   
99+

Proteina
2,50 g   
5
0,86 g   
32

Proteina Rapporto Carb
0,18   
9
0,20   
7

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
31,00 mcg   
16
18,00 mcg   
21

Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg   
13
0,06 mg   
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
23
0,03 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
1,08 mg   
7
0,48 mg   
31

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,45 mg   
6
0,10 mg   
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
14
0,22 mg   
7

Vitamina B9 (Acido Folico)
49,00 mcg   
3
10,00 mcg   
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
228,30 mg   
1
80,40 mg   
6

Vitamina E (Tocoferolo)
0,73 mg   
15
0,37 mg   
21

Vitamina K (Phyllochinone)
2,60 mcg   
24
7,40 mcg   
11

Licopene
5.204,00 mcg   
1
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
341,00 mcg   
3

Colina
7,60 mg   
13
5,50 mg   
23

Grasso
0,95 g   
7
0,17 g   
36

Minerali
  
  

Potassio
417,00 mg   
10
175,00 mg   
99+

Ferro
0,26 mg   
39
0,34 mg   
32

Sodio
2,00 mg   
18
3,00 mg   
17

Calcio
18,00 mg   
23
10,00 mg   
34

Magnesio
22,00 mg   
11
10,00 mg   
25

Zinco
0,23 mg   
12
0,13 mg   
20

Fosforo
40,00 mg   
8
20,00 mg   
25

Manganese
0,15 mg   
21
0,12 mg   
27

Rame
0,23 mg   
5
0,07 mg   
34

Selenio
0,60 mcg   
10
0,00 mcg   
17

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
112,00 mg   
6
8,00 mg   
31

Omega 6s
288,00 mg   
5
54,00 mg   
30

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
9,00 mg   
9

Contenuto di Acqua
80,80 g   
99+
93,90 g   
4

Cenere
1,40 g   
5
0,40 g   
33

Calorie >>
<< Benefici

Confronta Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

» Di Più Bassa Frutta Calorie

Confronta Bassa Frutta Calorie

» Di Più Confronta Bassa Frutta Calorie