Acasă
Fructe si compara


Jambul vs Mango


Mango vs Jambul


Beneficii

Beneficii pentru sănătate
prevenirea cancerului, îngrijire cardiacă, Creșterea hemoglobinei, Regleaza de zahăr din sânge, prevenirea ulcerul  
prevenirea cancerului, oboseală cure, îngrijire cardiacă, previne accidente vasculare cerebrale  

Beneficii generale
Stimulează sistemul imunitar, un ajutor digestiv, Luptele împotriva infecțiilor, intareste oasele  
proprietăți anti oxidant, Stimulează sistemul imunitar, Controlul tensiunii arteriale, un ajutor digestiv, Îmbunătățește vizual al ochiului, Mentine nivelul de colesterol sănătos  

Beneficii ale pielii
Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul de pete intunecate  
beneficii anti-îmbătrânire, Lumineaza și lightens ten, curățare a pielii, întinerire a pielii, Tratamentul acneei, Tratamentul punctelor negre, Tratamentul de pete intunecate  

Beneficii pentru par
Promovează mai mult și un par mai sanatos, protejează părul  
bun balsam, Previne căderea părului, Tratamentul mătreții  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
dureri abdominale  
dureri abdominale, dificultăți de respirație, Diaree, nas infundat, Strănut, Umflarea gurii, limbii sau a buzelor, Ochii umezi  

Efecte secundare
Scădere a nivelului de zahăr din sânge, Reactie alergica, iritații ale gâtului, umflarea gâtului, Eventual nesigure în timpul sarcinii  
Creșterea nivelului de zahăr din sânge, Diaree, Creștere în greutate  

recommeded pentru
  
  

Femeile gravide
da  
da  

Femeile care alăptează
da  
da  

Cel mai bun timp pentru a mânca
Ca o gustare după-amiaza târziu, Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz), evitați strict stomacul gol  
Nu consuma timp de noapte și înainte de culcare, Mânca cele proaspete, evitați amestecarea cu alte alimente, nu mănâncă după masă., Dimineata (înainte de prânz)  

Nutriție

Portie
100 g  
100 g  

Carbohidrați
14,00 g  
32
15,00 g  
27

Fibră
0,60 g  
99+
1,60 g  
32

Zahăr
14,00 g  
13
13,70 g  
14

Proteină
1,00 g  
26
0,80 g  
37

Proteine ​​de la Carb Ratio
0,04  
24
0,05  
22

vitamine
  
  

Vitamina A (retinol)
0,00 mcg  
39
54,00 mcg  
13

Vitamina B1 (tiamină)
0,02 mg  
39
0,03 mg  
33

Vitamina B2 (riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
24

Vitamina B3 (niacina)
0,25 mg  
99+
0,70 mg  
18

Vitamina B5 (acid pantotenic)
-  
0,20 mg  
36

Vitamina B6 (piridoxină)
0,04 mg  
99+
0,12 mg  
11

Vitamina B9 (acid folic)
5,00 mcg  
30
43,00 mcg  
4

Vitamina C (acid ascorbic)
11,85 mg  
99+
36,40 mg  
22

Vitamina E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,90 mg  
12

Vitamina K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
4,20 mcg  
18

licopenul
0,00 mcg  
9
3,00 mcg  
8

luteina + zeaxantină
-  
23,00 mcg  
31

colină
8,60 mg  
10
7,60 mg  
16

Gras
0,23 g  
32
0,38 g  
23

minerale
  
  

Potasiu
55,00 mg  
99+
168,00 mg  
99+

Fier
1,41 mg  
10
0,16 mg  
99+

Sodiu
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20

Calciu
11,65 mg  
32
11,00 mg  
33

Magneziu
35,00 mg  
3
10,00 mg  
25

Zinc
0,09 mg  
24
0,09 mg  
24

Fosfor
15,60 mg  
30
14,00 mg  
32

Mangan
0,02 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Cupru
0,02 mg  
99+
0,11 mg  
18

Seleniu
0,40 mcg  
13
0,60 mcg  
10

Acizi grași
  
  

omega 3s
0,00 mg  
99+
51,00 mg  
15

6s omega
0,00 mg  
99+
19,00 mg  
99+

sterol
  
  

fitosterol
0,00 mg  
26
16,00 mg  
12

Continut de apa
84,75 g  
40
83,46 g  
99+

Frasin
0,50 g  
27
0,36 g  
36

Calorii

Portie
100 g  
100 g  

Calorii în fructe proaspete cu Peel
60,00 kcal  
26
60,00 kcal  
26

Calorii în fructe proaspete, fara coaja
60,00 kcal  
25
60,00 kcal  
25

Calorii în Forma congelate
60,00 kcal  
24
60,00 kcal  
24

Calorii în formă uscată
283,00 kcal  
28
314,00 kcal  
21

Calorii în conserve Forma
60,00 kcal  
27
75,00 kcal  
20

Calorii în produsele alimentare
  
  

Calorii în suc
80,00 kcal  
13
50,00 kcal  
31

Calorii în gem
120,00 kcal  
36
250,00 kcal  
19

Calorii în Pie
300,00 kcal  
20
120,00 kcal  
99+

Caracteristici

Tip
fructe de copac, Tropical  
fructe de copac  

Sezon
Muson, Vară  
Arc, Vară  

soiuri
Ram Jarnun și Paras  
Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar și Keitt  

seedless Varietatea
Nu  
Nu  

Culoare
Negru, purpuriu, Violet  
Portocale, roșu, Galben  

în interior de culoare
Violet  
Galben  

Formă
Oval  
Oval  

Textură
Suculent  
Cărnos  

Gust
Astringent, Dulce  
Dulce  

Origine
Bangladesh, India, Indonezia, Malaezia, Nepal, Pakistan, Filipine, Sri Lanka  
Asia de sud  

creste pe
Arbori  
Arbori  

Cultivare
  
  

Tipul de sol
Lut, Sandy humă, Bine drenat  
Lut, Lut, Nisip  

pH-ul solului
6.5-7.5  
4.5-7  

Condiții climatice
Umed, Precipitaţii  
Umed, Se încălzește la climat cald  

Fapte

Lucruri despre
  • Lemnul de jambul este rezistent la apă și este folosit în căile ferate și pentru a instala motoare în puțuri.
  • În mitologia indiană, se spune că fructul Jambul a fost venerat de Buddha.
  • Jambul are o importanță uriașă în Ayurveda.
  
  • Un mango poate rodi chiar și după vârsta de 300 de ani.
  • Înălțimea unui mango poate ajunge până la 30 de metri.
  • În India, mango este cunoscut ca un simbol al iubirii. De asemenea, un coș cu mango este considerat un semn al prieteniei.
  

În Băuturi alcoolice
  
  

Vin
da  
da  

Bere
da  
da  

alcool
Nu  
da  

Cocktail-uri
da  
da  

producere
  
  

Producător de top
India  
India  

Alte țări
Bangladesh, Indonezia, Malaezia, Nepal, Pakistan, Filipine, Sri Lanka  
Bangladesh, Brazilia, China, Indonezia, Mexic, Nigeria, Pakistan, Filipine, Tailanda  

Importator de top
-  
Statele Unite ale Americii  

Exportator de top
India  
Mexic  

Nume stiintific

Denumirea botanică
syzygium cumini  
Mangifera indica  

Sinonim
Eugenia cumini  
Mangifera Indica  

Clasificare

Domeniu
eukarya  
eukarya  

regat
Plantae  
Plantae  

Subregnul
Tracheobionta  
Tracheobionta  

diviziune
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Clasă
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Subclasă
rosidae  
rosidae  

Ordin
Myrtales  
sapindales  

Familie
Myrtaceae  
Anacardiaceae  

Gen
syzygium  
Mangifera  

specie
S. cumini  
M. indica  

generic Group
-  
Acaju  

rezumat >>
<< Clasificare

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut

Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut

» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut